|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-13, 21:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי חיטוב ואימונים ...
אני עושה אירובי ראשון שני שלישי רביעי כל יום 5 קילומטר הולך על 7.8 מהירות..
השאלה שלי אם אפשר לרדת ל3 פעמים בשבוע? אין לי כלכךך הרבה שומן ורזיתי קצת .. |
|
|
|
24-07-13, 07:25
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכל מתחיל ונגמר במאזן קלורי, כמה הכנסת מול כמה הוצאת(קלוריות כן?)
עם או בלי אירובי, תדאג שהמאזן קלורי שלך שלילי. בכמה שלילי סה כבר עניין של בחירה אבל שורה תחתונה- אירובי זה טוב ובריא אבל לא הכרחי לצורכי הרזיה. תמשיך על האירובי, פשוט תכיר בזה שהחיטוב יגיע מהתזונה בעיקר
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חיטוב ואימונים ... | matan02 | אימונים | 5 | 13-05-13 00:38 |
| שאלה לגבי קרבי ואימונים | user | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-05-09 21:13 |
| שאלה לגבי מסת גוף רזה ואימונים | ZlaTaN | אימונים | 4 | 18-02-08 02:39 |
| שאלה לגבי תזונה ואימונים | מוטי | אימונים | 5 | 19-06-07 16:08 |
תצוגה לינארית
