|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-13, 18:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סוף חיטוב (?) הערכת א.ש
המטרה שלי זה 7% שומן.. אני שם?
[IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG] |
|
|
|
11-05-13, 19:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
נראה מעולה.
אני מאמין שסביב 8-9 אחוז. רואים עוד מקום לשיפור בבטן ובידיים. כמה זמן היה חיטוב? ותעלה מידות...
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
11-05-13, 19:17
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
חח שיפור בידיים בהחלט זאת המטרה הבאה שלי...אבל בטן ברוך ה' יש מסת שריר..
חיטוב 4 חודשים מ17 אחוז שומן בערך ומה זאת אומרת מידות? |
|
|
|
|
11-05-13, 19:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
היקפים.
מותניים? חזה? ידיים? והתכוונתי לשיפור בחיטוב לא במאסה...
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
11-05-13, 19:50
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
לא מדדתי אף פעם.. כל מקרה תודה!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אמצע\סוף חיטוב- הערכת אחוזי שומן | RonH | גלריות הגולשים | 3 | 06-04-13 00:40 |
| סוף חיטוב הערכת א"ש בבקשה (87 ק"ג) | the raccoon | גלריות הגולשים | 0 | 24-10-12 12:34 |
| תמונה ראשונה שלי פה (מאמצע חיטוב) + הערכת % שומן | Mosh moshh | גלריות הגולשים | 17 | 19-07-12 05:37 |
| צריך הערכת אחוזי שומן - אחרי 4 שבועות של חיטוב | benknafo | גלריות הגולשים | 2 | 18-06-12 02:28 |
| איך לדעת מה לעשות חיטוב/מסה ? הערכת מצב בבקשה | NoRulz | אימונים | 3 | 30-12-08 17:55 |
תצוגה לינארית
