|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-12, 23:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ככה מאמנים רגליים
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
24-04-12, 00:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד
|
|
|
|
|
24-04-12, 09:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר שאתה עובר בהרבה עם הברך את קו האצבעות?
|
|
|
|
|
24-04-12, 13:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש עוד סיבה לנוכחות שלך בפורום הזה חוץ מנרקיסיזם?
__________________
|
|
|
|
|
24-04-12, 14:34
|
#5 |
|
נפיחון
|
שמע אחי אתה לייצן אחושרמוטה..
|
|
|
|
|
24-04-12, 15:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דור אתה לא נורמאלי! עשית בדיקות דם לפני האימון רגליים הזה?
|
|
|
|
|
24-04-12, 16:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
חחחחחחחחח,גאיי ברמות
|
|
|
|
|
24-04-12, 16:24
|
#8 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
סט אחד של one leg squat זה האימון רגליים שלך...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-04-12, 18:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5 ברגל ימין ישר 5 בשמאל ואז נכנס ישר לעוד סט 10 סטים ברצף. קשה לי להאמין שבפורום יש עוד אדם שמסוגל לעשות סט כזה.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
24-04-12, 19:17
|
#10 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בלה בלה בלה אבל בתאכל'ס כל הכבוד על זה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-04-12, 19:23
|
#11 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
תקשיב אני אגיד לך דוגרי,
אני חושב שיש לך יכולות אקרובטיות אדירות. בין עם זה סיבולת שריר או איזון או Core מטורף שמאפשרים לך לעשות את כל זה. אבל בסופו של יום יותר מרשים אותי ליראות מישהו שעושה 200 ק״ג סקוואט מאשר 10 סטים של סקוואט על רגל אחת, כי לדעתי עם מספיק תירגול אפשר לעשות מה שאתה עושה ( או לפחות משהו קרוב). ושוב זו רק דעתי. אבל עדיין אני חושב שכן אתה אתלט מרשים.
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-04-12, 20:50
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-04-12, 21:15
|
#13 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חחחחחח יפה טוב אתה
|
|
|
|
|
24-04-12, 21:27
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-04-12, 21:35
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אתה מנסה להראות כל הזמן שאתה הכי חזק בפורום אבל אתה לא יכול להוכיח את זה אם אתה עושה תרגילים שונים ממה שהם עושים
זה כמו שתבוא לטורניר שח מט ותגיד ״בוא נראה מי מנצח אותי בדמקה״ או שתלך למשחק כדורגל ותגיד ״אני יודע לשחות יותר טוב ממך״ אם אתה רוצה להוכיח שאתה חזק תצלם סקוואט רגיל |
|
|
|
|
24-04-12, 22:39
|
#16 |
|
הרס רש"י שליטא
|
ככה לא מאמנים רגליים ככה מעייפים רגליים.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
25-04-12, 00:44
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-04-12, 07:25
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחר כך אנשים מתפלאים מה פשר האנטגוניזם כלפי חדש
__________________
|
|
|
|
|
|
25-04-12, 16:00
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
זה תרגיל די קשה אני בטוח שיותר מחצי מהחברה פה לא יצליחו .
מה אתה מנסה לעשות בזה ? אני לא באמת מבין, אבל תמשיך נראה לאן תגיע . |
|
|
|
|
25-04-12, 16:23
|
#20 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אחי יש מצב אתה מעביר אימונים אישיים?
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילייה בלאק וג'ון רומנו מאמנים רגליים | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 15-12-09 18:56 |
| איך אתם מאמנים בטן ? | ItsOk | אימונים | 9 | 02-01-09 21:32 |
| קורס מאמנים | avram1 | פיתוח גוף-כללי | 33 | 13-11-08 05:31 |
| קורס מאמנים | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 18-09-07 17:12 |
| איך מאמנים את האזור הזה? | Avi | אימונים | 13 | 01-01-07 20:03 |
תצוגה לינארית
