עזרה לפני האימון שלי בקשר לתוכנית ss - חתיכת משקלי העלאה

digidigi · 25-10-10, 20:18

אוקיי אז ככה כל אימון הייתי מעלה 5 קילו סבבה ,
קיצצתי את משקל העלאה לאחר זמן והעלתי 2.5 כל אימון
עכשיו גם עבר הזמן ואני צריך 1.25 מה אני עושה כרגע? אין משקולות של 0.75 :| חשבתי על הקולרים אבל זה לא נראה לי משו..
תציעו רעיונות חברים

Nothin_BuT_A_Peanut · 25-10-10, 20:42

שרשרת... או לאכל יותר ולעלות רגיל.. מזה 700 גרם? שים חתיכת חזה עוף על המוט..

Fatboy · 26-10-10, 00:06

אפשר לקנות fractional plates בהזמנה מחו"ל, יש סט שלם של משקולות מ0.25 עד 1 ק"ג, שימושי מאוד להמשך הדרך

השאלה אם באמת הגעת למצב שאתה לא מסוגל להתקדם בקפיצות של 2.5 או שאתה פשוט לא אוכל מספיק.

OverPower · 26-10-10, 00:14

להוסיף 1.25 לסקוואט ב-ss זה חרטא. תאכל יותר. אם זה עדיין לא יעזור אתה יכול לתת סקוואט קל באמצע שבוע.

digidigi · 31-10-10, 17:45

תראו אני עדיין יכול לעלות חוץ מהסקוואט אבל אנ יודע שמצב כזה שאני עולה אני הולך להיתקע במשקלים אז בשביל מה כדאי להיתקע?

25-10-10, 20:18	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	עזרה לפני האימון שלי בקשר לתוכנית ss - חתיכת משקלי העלאה אוקיי אז ככה כל אימון הייתי מעלה 5 קילו סבבה , קיצצתי את משקל העלאה לאחר זמן והעלתי 2.5 כל אימון עכשיו גם עבר הזמן ואני צריך 1.25 מה אני עושה כרגע? אין משקולות של 0.75 :\| חשבתי על הקולרים אבל זה לא נראה לי משו.. תציעו רעיונות חברים __________________ מאסה מאסה : )

26-10-10, 00:06	#3
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	אפשר לקנות fractional plates בהזמנה מחו"ל, יש סט שלם של משקולות מ0.25 עד 1 ק"ג, שימושי מאוד להמשך הדרך השאלה אם באמת הגעת למצב שאתה לא מסוגל להתקדם בקפיצות של 2.5 או שאתה פשוט לא אוכל מספיק. __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

26-10-10, 00:14	#4
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	להוסיף 1.25 לסקוואט ב-ss זה חרטא. תאכל יותר. אם זה עדיין לא יעזור אתה יכול לתת סקוואט קל באמצע שבוע. __________________ Pride And Glory

31-10-10, 17:45	#5
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	תראו אני עדיין יכול לעלות חוץ מהסקוואט אבל אנ יודע שמצב כזה שאני עולה אני הולך להיתקע במשקלים אז בשביל מה כדאי להיתקע? __________________ מאסה מאסה : )

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

25-10-10, 20:42	#2
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	שרשרת... או לאכל יותר ולעלות רגיל.. מזה 700 גרם? שים חתיכת חזה עוף על המוט..

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה\|רוצה העלאה משמעותית במשקל	kentix	תזונה ותוספים	57	25-03-10 20:16
דעה והצעות לתוכנית האימון שלי	john.	אימונים	6	12-10-08 21:11
חתיכת נוסטלגיה קטנה...	Gil-G	פיתוח גוף-כללי	13	12-10-07 02:02
חתיכת בייספס קטלנית	StaSus	פיתוח גוף תחרותי	10	03-02-07 18:33
דקסטר ג'ונסון.. חתיכת סוס	zed	פיתוח גוף תחרותי	6	08-12-06 17:32