|
|
05-10-06, 16:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפסקה
אני מתאמן כבר 4 חודשיים ברצף.
על כמה זמן הפסקה הייתם ממליצים לי? שבוע וחצי? |
|
|
|
05-10-06, 16:06
|
#2 |
|
Banned
|
איך אתה רוצה שנענה לך על דבר כזה ?
 שאלה טיפשית לגמרי ... תחשוב למה, יש מספיק סיבות  |
|
|
|
|
05-10-06, 16:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ננסח את השאלה אחרת.
אני מתאמן 4 חודשיים ברצף. כל שבוע 4 אימוני אירובי לפחות ו4 אימוני כוח. כל אימון כוח שעה שעה ורבע. אימון אירובי ממוצע בערך 55 דקות. כמה זמן הייתם ממליצים לי לצאת להפסקה והאם גם הפסקה מהאירובי? |
|
|
|
|
05-10-06, 16:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעשה הפסקה של שבוע בהחלט יספיק לך
|
|
|
|
|
05-10-06, 16:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
