|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממש קשה לי לעלות במשקל אז החלטתי שאני קונה גיינר.
אני מתלבט בין הגיינר הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 לבין ISS gainer matrix [מישהו יודע אגב כמה הוא עולה? ובחבילה של כמה ק"ג הוא מגיע?] אשמח לקבל המלצות, תודה(: |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
שניהם פצצות של גיינרים חח יש לך טעם טוב
הiss יצא לך פשוט יותר חסכוני כי הוא משהו כמו 3.7 קילו והאופטימום 2.2 קילו. ב Iss יש לך 60 גרם חלבון למנה ורק 4 גרם שומן ו 20 מנות הגשה כאשר באופטימום יש 14 מנות משהו כזה.שלא תבין שניהם פצצות של גיינרים נראה לי ה ISS עולה ככה 340-360 |
|
|
|