מתלבט בין גיינרים.
 

ממש קשה לי לעלות במשקל אז החלטתי שאני קונה גיינר.
אני מתלבט בין הגיינר הזה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
לבין ISS gainer matrix [מישהו יודע אגב כמה הוא עולה? ובחבילה של כמה ק"ג הוא מגיע?]


אשמח לקבל המלצות, תודה(:

שניהם פצצות של גיינרים חח יש לך טעם טוב:) הiss יצא לך פשוט יותר חסכוני כי הוא משהו כמו 3.7 קילו והאופטימום 2.2 קילו. ב Iss יש לך 60 גרם חלבון למנה ורק 4 גרם שומן ו 20 מנות הגשה כאשר באופטימום יש 14 מנות משהו כזה.שלא תבין שניהם פצצות של גיינרים:) נראה לי ה ISS עולה ככה 340-360