|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-07, 04:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
השינוי לאחר שנה
http://img441.imageshack.us/my.php?image=11yn1.jpg
אני בן 23 מתאמן כשנה כשהתחלתי שקלתי 72 היום אני עומד על 81 ק"ג ועדיין ממשיך בעליית מאסה. אשמח לתגובות...... |
|
|
27-04-07, 04:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי, תן דגש על הכתפיים למרות שאני לא בטוח אם שני הבחורים הם אותו אדם. מצטער שאני מפקפק פשוט שהשינוי די גדול ויש כמה מאפיינים שונים בשתי התמונות.
|
|
|
|
27-04-07, 07:35
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה השינוי מטורף!!!
כל הכבוד!! |
|
|
|
27-04-07, 07:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאודדד שינוי קטלנייי בטן טובה מאוד לפי מה שאני רואה אחלה גוף בהצלחה.
|
|
|
|
27-04-07, 08:26
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פשש שינוי מכובד, כל הכבוד! מראה על רצינות... קבל ח"ח ושיהיה לך בהצלחה בהמשך
__________________
Daniel |
|
|
|
27-04-07, 08:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וודאי שזהו אותו האדם.
אחי כל הכבוד על הגוף החטוב והמדהים שלך! |
|
|
|
27-04-07, 11:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואו יפה מאד בנאדם עם מי עבדת? אחד השינויים היותר טובים שיצאו לי לראות היית ממש שחיף בלי שום שריר או שומן ועכשיו ישלך גוף תותח עם מאסה מכובדת אני מציע-תוריד תשערות בחזה+בטן שיהיה אסטטי יותר חבל להרוס ככה גוף כזה טוב נראה מעולה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
27-04-07, 11:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פשש יש לך עכשיו גוף בן :):):):) ... יפה מאוד אחי
רק תוריד את השעיר שיש לך בבטן
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
27-04-07, 12:04
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
יופי של עבודה
קבל ח"ח עצבני  עכשיו רק תעבוד קצת יותר חזק על הכתפיים והזרועות בשביל לקבל פרופורציה יותר טובה בפרונט לא יודע מה לגבי הגב שלך , ומה הולך עם הרגליים ,עם תוכל לצלם תמונה שלהן אוכל לתת לך חוות דעת מעמיקה יותר ואוכל לעזור קצת יותר
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
27-04-07, 12:05
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פשש חזק אתה..
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
27-04-07, 12:39
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל הכבוד אחלה של שינוי, וזה אותו בנאדם שימו לב לצורה של השיערות בחזה ובבטן...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
27-04-07, 12:46
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מדהים!!!
תן קצת נתונים עליך, מה הניתונים שלך היו ליפני, ואחרי ? היקיפים משקל וכו' ? רק תוריד את השערות ותן דגש לידיים.
__________________
|
|
|
|
27-04-07, 13:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מילים קבל ח"ח ובהצלחה בהמשך
על כמה אחוז שומן אתה עומד כעת? |
|
|
|
27-04-07, 13:28
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על כל התגובות זה רק מחזק אותי יותר..
מי שאמר שזה לא נראה לו אותו בן אדם אני לוקח את זה בתור מחמאה גדולה במשך 8 חודשים הייתי מתאמן לבד עם תוכנית רגילה של Ab ותזונה על פי המאמר המצויין של עליית מאסה פה באתר. עכשיו התחלתי פגישות ייעוץ אצל גיל, על מנת לצאת מהשלב שבו אני תקוע כבר 3 חודשים. לגבי נתונים : משקל התחלתי - 72 משקל כרגע 83 היקפים כבר הפסקתי למדוד כי זה לא משמעותי כל כך אבל בזרוע עליתי מהיקף 33 להיקף 36.5 כרגע אני ממשיך בעליית מאסה ואחכ נעבור לחיטוב. האמת לא ידעתי שאני כזה שעיר..... |
|
|
|
27-04-07, 13:51
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השתמשת בתוספים כלשהם? |
|
|
|
|
27-04-07, 13:42
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
פשששש
יפה יפה תמשיך ככה
__________________
|
|
|
|
27-04-07, 13:50
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה מצויין! שינוי סוף!
בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
27-04-07, 13:51
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יפה!
איזה שינוי יפה ועוד רק בשנה גנים יפים בבטן יש לך
__________________
|
|
|
|
27-04-07, 14:14
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד התקדמות נהדרת אחי
|
|
|
|
27-04-07, 14:39
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
גובה 185 התחלתי לקחת חלבונים רק ב3 חודשים האחרונים ...
והאמת שאני עדיין בשלב של חוסר התקדמות גם עם החלבונים אבל ניתן לזמן לעשות את שלו |
|
|
תצוגה עם הדגמה
