|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פטישים Vs כפיפת מרפקים רגילה
מה אתה ממליצים לעשות/יותר יעיל וכו' ?
|
|
|
|
24-04-07, 19:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי,אם אתה רוצה למקד את זה על הבייספס כפיפה רגילה אם אתה רוצה גם עבודה של האמות (בריכיאליס בעיקר אם אני לא טועה) פטישים.
צריך לגוון
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
24-04-07, 20:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות רגילות עובדות בעיקר על ביספס, ופטישים עובד בעיקר על ברכיאליס.
__________________
|
|
|
|
|
24-04-07, 20:46
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תעשה חיפוש, דיברו על זה מספיק פעמים בזמן האחרון. אני בטוח שאחרי זה תוכל לתקן את התשובה שלך.
__________________
|
|
|
|
|
|
24-04-07, 21:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-04-07, 20:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
