|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-14, 13:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה חפוזה לפני אימון בוקר (מסה)
מה הולך אנשים? לקראת תחילת אימונים בבקרים רציתי לדעת מה בדיוק לאכול לפני וכמה זמן.
עכשיו, אני יודע מה צריך לאכול וכמה זמן לפני באימון שהוא למשל בערב וכשיש לי הרבה זמן לפני האימון, אבל מה אם אני קם בבוקר ומעוניין להתאמן כמה שיותר מהר כדי להספיק לעבודה? מה לאכול אז והאם לאכול משהו ומיד לרוץ לאימון של שעה/שעה וחצי זה דבר תקין? |
|
|
|
06-03-14, 15:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
4 תמרים
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
|
|
07-03-14, 22:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
2-3 כפות דייסת קוואקר
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה לפני אימון בוקר | gshhar | תזונה ותוספים | 0 | 02-02-13 20:49 |
| תזונה לפני ואחרי אימון | orpir | תזונה ותוספים | 11 | 20-01-10 19:55 |
| תזונה לפני אימון | Big Bang | תזונה ותוספים | 4 | 19-07-08 09:30 |
| שאלה | תזונה לפני אימון | Wanted12 | תזונה ותוספים | 2 | 24-08-07 17:58 |
| תזונה לפני אימון בוקר | gozal | תזונה ותוספים | 4 | 09-07-07 09:17 |
תצוגה עם הדגמה
