ייעוץ

shahar123 · 25-02-14, 17:36

שלום לכולם
אני צריך יעוץ לסוג אימון בחדר כושר בשביל אומנויות לחימה (mma)
כמה פעמים בשבוע וכו..... תודה לעוזרים

ben_ba · 25-02-14, 19:57

אני גם בMMA ומאוד עוזר deadlift זה עובד על יציבות כוח מתפרץ ועוד הרבה

shahar123 · 26-02-14, 09:34

תודה אחי זה תרגיל אחד מורכב התכוונתי לסוג אימון

shahar123 · 03-03-14, 09:36

אין משהו שמבין בתחום? באמת שאני לא מצליח לקבל תשובות בפורומים האלה ואני אחד שמשתתף פה המון

אופטימוס_פריים · 03-03-14, 09:46

אני רק יזרוק הצעה לאוויר:
תעשה את הליניארית של ביל סטאר
קלין/פאוור קלין במקום חתירה
בלי תרגילי עזר באימון השלישי של השבוע

בהצלחה!

NiceGuy · 03-03-14, 16:39

קרוספיט...... לדעתי באומנויות לחימה. ואימונים פונקציונאלים[לדעתי הרבה יותר] בתור אחד שמתאמן באומנויות לחימה קרוב ל5 שנים והתחלתי םע זה ממש לאחרונה עם מדריך מוסמך שגם עוסק באומנויות לחימה ככה שזה בא עוד יותר בטוב. ובmma ביכלל....

shahar123 · 05-03-14, 17:20

קודם כול תודה רבה דבר שני כמה פעמיים בשבוע אתה עושה את האימונים האלה בנוסף לאימונים במכון של האומניות לחימה ?

25-02-14, 17:36	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	ייעוץ שלום לכולם אני צריך יעוץ לסוג אימון בחדר כושר בשביל אומנויות לחימה (mma) כמה פעמים בשבוע וכו..... תודה לעוזרים __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

26-02-14, 09:34	#3
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	תודה אחי זה תרגיל אחד מורכב התכוונתי לסוג אימון __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-03-14, 09:36	#4
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	אין משהו שמבין בתחום? באמת שאני לא מצליח לקבל תשובות בפורומים האלה ואני אחד שמשתתף פה המון __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

05-03-14, 17:20	#7
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	קודם כול תודה רבה דבר שני כמה פעמיים בשבוע אתה עושה את האימונים האלה בנוסף לאימונים במכון של האומניות לחימה ? __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ייעוץ	or11	פיתוח גוף-כללי	3	24-10-13 20:02
Ss ייעוץ	the raccoon	פורום אימוני כוח	14	28-12-12 16:10
ייעוץ fbw או ab ?	sandrik	אימונים	5	03-12-10 20:24
ייעוץ	mandarine	תזונה ותוספים	4	18-02-09 13:03
ייעוץ	israelijedi	אימונים	4	02-02-08 18:03

25-02-14, 19:57	#2
ben_ba חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של ben_ba הודעות: 68	אני גם בMMA ומאוד עוזר deadlift זה עובד על יציבות כוח מתפרץ ועוד הרבה

03-03-14, 09:46	#5
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	אני רק יזרוק הצעה לאוויר: תעשה את הליניארית של ביל סטאר קלין/פאוור קלין במקום חתירה בלי תרגילי עזר באימון השלישי של השבוע בהצלחה!

03-03-14, 16:39	#6
NiceGuy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של NiceGuy הודעות: 167 כללי:: שיק'ה גיל:: 21	קרוספיט...... לדעתי באומנויות לחימה. ואימונים פונקציונאלים[לדעתי הרבה יותר] בתור אחד שמתאמן באומנויות לחימה קרוב ל5 שנים והתחלתי םע זה ממש לאחרונה עם מדריך מוסמך שגם עוסק באומנויות לחימה ככה שזה בא עוד יותר בטוב. ובmma ביכלל....