|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-13, 11:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת אימונים בתקופת חיטוב
אני כרגע בחיטוב
והשאלה שלי היא אם כדי לשלב אימוני כוח עם סיבולת לדוגמא שבוע אחד חזרות גבוהות ושבוע אחד כוח ראיתי כל מיני אנשים שעושים אתזה ורציתי לדעת אם כדי ומומלץ ואיך כדי לחלק את האימונים ? Ab abc abcd או חלוקה אחרת בכלל תודה לעוזרים (: |
|
|
|
07-05-13, 09:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה..
|
|
|
|
|
07-05-13, 11:03
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין שום צורך בטווחי חזרות גבוהים.
ופיצול האימונים הוא בהתאם לותק שלך. אני הכי אוהב ab. אל תעשה יותר מabc, אין למה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
07-05-13, 15:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-13, 15:36
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן. 9 סטים לגדול 6 לקטן.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים בתקופת חיטוב | shamen | אימונים | 6 | 19-01-12 16:31 |
| תוכנית אימונים- חיטוב | C-E | אימונים | 0 | 12-02-11 23:43 |
| חיטוב ללא אימונים | Aviv669 | תזונה ותוספים | 4 | 22-05-09 14:45 |
| תוכנית אימונים - חיטוב.. | alkaloid | אימונים | 8 | 29-04-07 01:01 |
| אימונים בתקופת חיטוב | walton | אימונים | 4 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה עם הדגמה
