|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-07, 22:32
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מי שצריך מוטיבציה.
http://www.youtube.com/watch?v=HMaa3...lcrew%2Ecom%2F
תסתכלו על זה 10 פעמים. אני יודע שזה נחשב לטיפה ספאם אבל סתם רציתי להביא את זה.
__________________
 |
|
|
|
14-04-07, 00:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אמממממ תודה אחי!
כמה זה קילו?
__________________
 |
|
|
|
|
14-04-07, 15:26
|
#3 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 01:12
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
365 : 2.2
קיצר הרבה מאוד לתרגיל הזה רוב האנשים פה לא יכולים לעשות את זה אפילו עם משקל גוף כי 1.זה קשה המשקל עובר בערך 2.5-3 מטר בלי הנפה 2.אין לנו כרס בירה. ( אולי יש טכניקה לעשות בלי כרס לא יודע)
__________________
|
|
|
|
|
14-04-07, 01:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זו בכלל טכניקה נכונה מה שהוא עושה?
אני ממש לא מבין בזה, אבל זה נראה ממש לא בריא.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
14-04-07, 01:39
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חח הקרס הזאת כאילו היא יד שלישית שלו
|
|
|
|
|
14-04-07, 01:46
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אה חיפשתי באמת סרטונים של axle press כאלה, לא מצאתי משום מה.
לא ידעתי שעושים את זה עם מוט עבה, מעניין. Leo, הנה מוטיבציה בשבילך, בחור בגילך עושה קלין אנד ג'רק עם 216 קילו. אולי יום אחד תגיע גם למשקל כזה.  http://www.youtube.com/watch?v=hiiBP_vZt4g עריכה: 225 קילו זה יותר מרשים. http://www.youtube.com/watch?v=nfcZU...related&search= |
|
|
|
|
14-04-07, 14:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
Idan ואו כמה כוח ויציבות והוא בסך הכל נער (בסרטון של ה225 צפיתי)
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
14-04-07, 14:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה בריא במיוחד....
|
|
|
|
|
14-04-07, 14:43
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במה זה בדיוק נותן מוטיבציה..? אנחנו מפתחי גוף (חובבנים)
אני חייב להודות שהסרטון הראשון שעידן הביא ממש יפה... השני לא עובד לי משום מה..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
14-04-07, 16:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 20:24
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אהם..... טוב נו , אולי לכמה פה סרטון פילאטיס בספא יווני יתן להם את המוטיבציה
אהם בעצם יש סדרה כזאת וקוראים לה work out הסדרה הכי הזויה ומפגרת שאפשר למצוא(זה מוכר בארה"ב הלוואי ולא יביאו את זה לארץ) עריכה : ועידן תודה , אני לא עושה הרמות אולימפיות למרות שטכנית אני יכול אבל חייבים לתת לבחור את הקרדיט על המאמץ שהוא השקיע כדי שהוא יעשה את זה כמו שצריך בידיוק רגע אחרי שהוא הגיע לכשלון במשקל הזה.
__________________
|
|
|
|
|
14-04-07, 21:14
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 21:18
|
#14 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
14-04-07, 21:56
|
#15 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
יש גם את הכלוב כוח ומלא באמפרים (כמעט כל הפלטות במכון) אבל משום מה משהו רומז שיהיו אי נעימויות כל פעם שאני יעשה את זה. אז התנועה האולימפית היחידה שלי זה פוורקלין בשביל לחיצת כתפיים עם מוט.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 22:50
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
