|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-13, 17:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחייה בזמן מסה
האם כדאי מומלץ לשחות (חתירה) בזמן מסה ?
עוזר לא עוזר? אם כן כמה זמן הכי מומלץ ואיזה עצימות ? תודה מראש  |
|
|
|
06-03-13, 23:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי שחייה זה טוב מתקופת מאסה שמעתי זה מפתח כנפיים
ואל תשכח לשים דגש |
|
|
|
|
06-03-13, 23:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שים דגש בחתירה זה יפתח לך את הגב.
|
|
|
|
|
06-03-13, 23:16
|
#4 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
כמו כל פעילות אירובית, בעיקרון כמה שיותר עצים זה יותר טוב לשיפור הכוח וה"מאסה"
תוסיף אוכל בימים שאתה שוחה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שחייה ... | shahar123 | אימונים | 5 | 08-04-10 22:25 |
| שחייה | tipakess | אימונים | 3 | 25-12-07 03:53 |
| שחייה | GEVER | אימונים | 1 | 15-09-07 15:27 |
| שחייה | motiml77 | אימונים | 3 | 02-06-07 23:38 |
תצוגה עם הדגמה
