|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-07, 11:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התלבטות בין כמה גיינרים
גובה 172
שוקל 69 ההתלבטות שיש לי היא בין אלו: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1, עם יתרון לזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=142 http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 או ששילוב של אבקת חלבון רגילה עם קריאטין אקסטרים יעשה עבודה טובה ? |
|
|
|
13-04-07, 12:36
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תלוי כמה קלוריות חסרות לך בתפריט
|
|
|
|
|
13-04-07, 13:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי המשקל אתה לא צריך גיינר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
