ישראלבודי - איזה גיינר מומלץ

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איזה גיינר מומלץ (https://israelbody.com/showthread.php?t=7839)

boris19

13-04-07 11:16

התלבטות בין כמה גיינרים

גובה 172
שוקל 69

ההתלבטות שיש לי היא בין אלו:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1, עם יתרון לזה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=142
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

או ששילוב של אבקת חלבון רגילה עם קריאטין אקסטרים יעשה עבודה טובה ?

P-a-n-1-c

13-04-07 12:36

תלוי כמה קלוריות חסרות לך בתפריט

YNZ	13-04-07 13:21

לפי המשקל אתה לא צריך גיינר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:21.