|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-13, 15:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך יעוץ בתוכנית למתקדמים
במשך כמעט עשרה חודשים אני עובד על abc ומגוון תרגילים מדי פעם
אני עושה כח 3 פעמים בשבוע והבנת שכדאי לי לעבור ל ab ראיתי הרבה תוכניות לab ואני לא יודע איזה אימון ab הכי כדאי לי לעשות ואשמח לעזרה תודה |
|
|
|
24-02-13, 00:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
A:חזה , יד אחורית, כתפיים
b: רגליים , גב, יד קדמית |
|
|
|
|
24-02-13, 07:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ה"למתקדמים" הזה בכותרת פשוט ריסק אותי אחי,אתה ענק!
לא מזלזול בך חס וחלילה שלא תטעה.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יעוץ|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים | david9995 | אימונים | 3 | 14-09-11 18:20 |
| צריך יעוץ | dangur | תזונה ותוספים | 10 | 17-10-10 02:22 |
| שאלה | האם מקבלים סקופ או צריך לקנות? | skY | תזונה ותוספים | 5 | 04-06-09 14:42 |
| צריך יעוץ | .I.Z. | תזונה ותוספים | 2 | 18-11-08 08:12 |
| Fbw למתקדמים עם גיוון (צריך דעה) | Scylla | אימונים | 11 | 24-01-08 21:11 |
תצוגה עם הדגמה
