|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-13, 18:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
pR בבנץ', וגם פרס
120 ק''ג 1X3
http://www.youtube.com/watch?v=TRcNr...ature=youtu.be מצטער אבל לא רואים טוב, קשה לצלם בזווית טובה בחדר הקטן הזה לפני חודש בתחילת התוכנית זה היה הRM1 שלי. והנה פרס 80 ק''ג 3X3 סט 1 http://www.youtube.com/watch?v=I6fzToNjqVI סט 2 http://www.youtube.com/watch?v=P8bqujqswfs סט 3 http://www.youtube.com/watch?v=xjyQ3...ature=youtu.be משקל גוף 80-82 |
|
|
|
31-01-13, 19:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
יפה..הבנצ' קל לך חח
אצלך בחודש קורים דברים מוזרים מסתמן
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
31-01-13, 19:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה
השיפור בגלל שהתוכנית לא מזניחה את הלחיצות כמו שאר התוכניות שעשיתי. |
|
|
|
|
31-01-13, 20:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
לחיצות=ניב?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
31-01-13, 20:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שורד, הורדתי קצת נפח ושיניתי קצת את התוכנית. |
|
|
|
|
|
31-01-13, 20:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז עכשיו כל פעם הם לוקחים משהו ושואלים אם זה ניב ומי זה ה"דוקטור" שבנה לך את התוכנית? הוא בפורום? יפה (: בהצלחה |
|
|
|
|
|
31-01-13, 21:08
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-01-13, 21:46
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-01-13, 20:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
איך באמת אתה שורד יחסית לתכנון המטורף משהו של התכנית?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
31-01-13, 21:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
מתאמן בבית?
|
|
|
|
|
31-01-13, 22:03
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שמע אתה אחד המוזרים
|
|
|
|
|
31-01-13, 22:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
אתה אחד הסאחים קובבה
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
01-02-13, 01:34
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
נראה שהיה לך גם 5+ בבנץ'. כל הכבוד, לא רק חזרת, אתה גם משתפר...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-02-13, 10:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כן מתאמן בבית.
תודה |
|
|
|
|
01-02-13, 10:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
משקל בן
 בפרס, אבל אתה יורד עד הסוף? כי זה נראה שאתה עושה חצי טווח תנועה (או שזה בגלל הצילום).עריכה: טעות שלי, זה נראה ככה רק בסירטון הראשון חחח
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
01-02-13, 14:01
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
פרס מעולה, לא הרבה מצליחים להגיע למשקל גוף ולך יש עוד לתת
|
|
|
|
|
01-02-13, 14:35
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתקעתי בבנץ פרס . | BodyLanguage | פורום אימוני כוח | 2 | 10-10-11 17:59 |
| ניתקע בבנץ בss | hellman | פורום אימוני כוח | 17 | 30-09-11 15:03 |
| באנץ | 1GOR | אימונים | 2 | 04-07-11 17:44 |
| תקוע בבנץ' | haim15 | פורום אימוני כוח | 9 | 18-03-11 02:05 |
| Pr בבנץ' | alvaalva | פורום אימוני כוח | 13 | 07-02-11 22:02 |
תצוגה עם הדגמה
