שאלה:אחרי כמה זמן לעבור תוכנית ?

maxim224567 · 02-10-12, 14:59

אחרי כמה זמן לעבור תוכנית אני בנתיים בחיטוב ab אני 1.78 ו שוקל 74 בן 18 אז אני רוצה לדעת מתי אני צריך לעבור תוכנית (למשל ל abc) אני מתאמן חצי שנה

arbel2 · 02-10-12, 15:08

מאוד פשוט:
אתה עובר תוכנית כאשר קורה אחד מהדברים הבאים:

א) אתה מפסיק להתקדם עם התוכנית הנוכחית (למרות שבמקרה הזה ההבדל יכול להיות תזונתי
ב) כאשר העומסים שאתה עובדים איתם גדלו משמעותית ויש לך בעיה להתאושש/להתקדם מאימון לאימון בתוכנית הנוכחית שלך.

אם תוכנית הבסיס שלך חכמה יש הרבה זמן עד שאתה תצטרך להחליף תוכנית בהתחשב בנתונים שרשמת (ואני אנחש שמשקלי העבודה שלך לא בשמיים כרגע)

Danzig · 02-10-12, 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

מאוד פשוט:
אתה עובר תוכנית כאשר קורה אחד מהדברים הבאים:

א) אתה מפסיק להתקדם עם התוכנית הנוכחית (למרות שבמקרה הזה ההבדל יכול להיות תזונתי
ב) כאשר העומסים שאתה עובדים איתם גדלו משמעותית ויש לך בעיה להתאושש/להתקדם מאימון לאימון בתוכנית הנוכחית שלך.

אם תוכנית הבסיס שלך חכמה יש הרבה זמן עד שאתה תצטרך להחליף תוכנית בהתחשב בנתונים שרשמת (ואני אנחש שמשקלי העבודה שלך לא בשמיים כרגע)

ארבלוס איפה אפשר ליצור איתך קשר במשהו יותר זמין?

arbel2 · 02-10-12, 15:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danzig

ארבלוס איפה אפשר ליצור איתך קשר במשהו יותר זמין?

חפש אותי בפייסבוק כפרה,אם יש לך את יאיר/דני/אביב או גלעד בן יעקב לא קשה למצוא אותי

maxim224567 · 02-10-12, 15:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

מאוד פשוט:
אתה עובר תוכנית כאשר קורה אחד מהדברים הבאים:

א) אתה מפסיק להתקדם עם התוכנית הנוכחית (למרות שבמקרה הזה ההבדל יכול להיות תזונתי
ב) כאשר העומסים שאתה עובדים איתם גדלו משמעותית ויש לך בעיה להתאושש/להתקדם מאימון לאימון בתוכנית הנוכחית שלך.

אם תוכנית הבסיס שלך חכמה יש הרבה זמן עד שאתה תצטרך להחליף תוכנית בהתחשב בנתונים שרשמת (ואני אנחש שמשקלי העבודה שלך לא בשמיים כרגע)

טוב תודה ו כן אני אחרי פרישה של כמה חודשים עקב פציעה

viper344 · 02-10-12, 16:00

שחכתם לציין עוד סיבה למעבר תוכנית. שיעמום לעשות את אותו הדבר.
עקרון הגיוון שומר על מוטיבציה.

02-10-12, 14:59	#1
maxim224567 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של maxim224567 הודעות: 2	שאלה:אחרי כמה זמן לעבור תוכנית ? אחרי כמה זמן לעבור תוכנית אני בנתיים בחיטוב ab אני 1.78 ו שוקל 74 בן 18 אז אני רוצה לדעת מתי אני צריך לעבור תוכנית (למשל ל abc) אני מתאמן חצי שנה

02-10-12, 15:08	#2
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	מאוד פשוט: אתה עובר תוכנית כאשר קורה אחד מהדברים הבאים: א) אתה מפסיק להתקדם עם התוכנית הנוכחית (למרות שבמקרה הזה ההבדל יכול להיות תזונתי ב) כאשר העומסים שאתה עובדים איתם גדלו משמעותית ויש לך בעיה להתאושש/להתקדם מאימון לאימון בתוכנית הנוכחית שלך. אם תוכנית הבסיס שלך חכמה יש הרבה זמן עד שאתה תצטרך להחליף תוכנית בהתחשב בנתונים שרשמת (ואני אנחש שמשקלי העבודה שלך לא בשמיים כרגע) __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אחרי 4 שבועות אפשר לעבור לתוכנית רצינית?	kobiiakobi	פיתוח גוף-כללי	7	04-05-10 18:34
לעבור תוכנית?	AudiTT	אימונים	4	08-10-09 18:02
מתי לעבור תוכנית? ואם בכלל לעבור?	vitali02	אימונים	17	01-09-09 12:17
לאיזה תוכנית לעבור?	NeDeX	אימונים	7	11-08-09 23:57
אחרי שגנבו לי תהונדה,הגיע הזמן לעבור הלאה!	BigBen	פיתוח גוף-כללי	38	02-03-07 15:53

02-10-12, 16:00	#6
viper344 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של viper344 הודעות: 164 כללי:: Shut up and SQUAT עוסק ב:: מדריך כושר חדר כושר: גו אקטיב	שחכתם לציין עוד סיבה למעבר תוכנית. שיעמום לעשות את אותו הדבר. עקרון הגיוון שומר על מוטיבציה.