|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-12, 23:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 12
כללי:: ברזילאי במקור, נשוי. חייתי חצי מחיי כשמן ובמרץ 2012 התחלתי את השינוי הגדול !
גיל:: 27
עוסק ב:: הנדסת תוכנה
חדר כושר: זאוס ספורט
|
5 שבועות אימונים... תהיו עדינים, אני חדש בתחום (-:
אני בתוכנית של ישראל-בודי ואפשר לראות את התמונות בפרופיל...
הוא לא נותן לי להדביק תמונות או לינקים בגלל שאני חדש או משהו (?!?!) נערך לאחרונה על ידי fatman86, 15-04-12 בשעה 23:51. |
|
|
|
16-04-12, 04:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה לציין שהתקדמת בצורה מאוד יפה ירדת כמה קג טהורים של שומן , האומנם - דרכך עוד ארוכה מנשוא אך אם ישנה המוטיבציה אין דבר העומד בפני הרצון.
בהצלחה! |
|
|
|
|
16-04-12, 09:57
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 12
כללי:: ברזילאי במקור, נשוי. חייתי חצי מחיי כשמן ובמרץ 2012 התחלתי את השינוי הגדול !
גיל:: 27
עוסק ב:: הנדסת תוכנה
חדר כושר: זאוס ספורט
|
תודה !!
יש לי עוד הרבה מוטיבציה (-: אני אוהב לצלם משבוע לשבוע ולראות כל פעם קצת שינוי. זאת דרך נהדרת. אגב, לכל מי שרואה את הפוסט, אני אור, בן 27 מהמרכז. נעים להכיר !
 |
|
|
|
|
16-04-12, 19:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
מדהההיםםם !!! כל הכבוד על השינוי תמשיך ככה
בתור שמן לשעבר :p אני אומר לך כבר עכשיו הדרך ארוכה וקשה אבל הסיפוק של ההתקדמות שווה את זה שיהיה בהצלחה בהמשך תשמור על המוטיבציה זה הכי חשוב |
|
|
|
|
18-04-12, 01:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
השלב היותר קשה יהיה לשמור לאורך זמן על ההישגים שתגיע אליהם. יש אנשים שקל להם מאד להתחטב אבל הרבה יותר קשה לשמור על מה שהשיגו (כמו אפקט אקורדיון בהשמנה). הגוף בשלב מסויים יגיב בחולשה ותשישות ויש אנשים שמפסיקים ואז כבר לא חוזרים. הכי חשוב להתמיד
|
|
|
|
|
18-04-12, 11:05
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 12
כללי:: ברזילאי במקור, נשוי. חייתי חצי מחיי כשמן ובמרץ 2012 התחלתי את השינוי הגדול !
גיל:: 27
עוסק ב:: הנדסת תוכנה
חדר כושר: זאוס ספורט
|
נכון, התמדה זה חשוב. ואני חושב שיהיה לי קל יחסית לשמור על ההשיגים
מסיבה אחת פשוטה. מה שאני עושה אני עושה בכיף גדול. התחלתי ללכת למכון בשביל הבריאות ומתוך איזה סוג של חובה לעצמי. אבל פתאום גיליתי שאני נהנה מזה. זה אשכרה כיף לי. כולם אומרים שזה קשה ושהדרך ארוכה. נכון זה קשה. והדרך באמת ארוכה. אבל הכול תלוי בגישה. אני לומד מושגים חדשים כל יום, לומד על תזונה נכונה, עבודה נכונה, ובכלל מרגיש מעולה. אפילו לפני שבועיים הפסקתי לעשן. ואין מצב שאני חוזר לסיגריות.... נכון שלא כל יום במכון זה חגיגה אבל לרוב זה ממש כיף לי וזה סוג של התנתקות מהעולם שבחוץ. זה מרגיע אותי, ופתאום כל הדאגות נעלמות, מחשבות על עבודה וכו'... הכול נעלם כשאני במכון. יכול להיות שעוד מוקדם בשבילי לדבר, וימים יגידו. אבל מישהו פעם אמר לי שהדרך הכי טובה לחזות את העתיד היא ליצור אותו בעצמך.
|
|
|
|
|
19-04-12, 11:31
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
כל הכבוד לך. המשך כך, יש שינוי מצוין.
|
|
|
|
|
19-04-12, 18:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד גבר תמשיך ככה בלי להתייאש !
חיטוב זה קשה ויש לך עוד דרך ארוכה כדי להגיע לך לאחוז שומן די נמוך (אם זו המטרה שלך כמובן) |
|
|
|
|
22-04-12, 15:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד!
היתקדמות מפחידה ב 5 שבועות!!! |
|
|
|
|
23-04-12, 22:38
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
יפה מאוד אחי תמשיך ככה!
|
|
|
|
|
27-04-12, 14:40
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
כל הכבוד גבר! אם תמשיך להתמיד אתה תיראה בתוך זמן קצר תוצאות חזקות
|
|
|
|
|
08-06-12, 00:26
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
יפהץ יש שינוי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בתחום - צריך עזרה בבניית תוכנית אימונים ועוד כמה שאלות | Floyd01 | אימונים | 3 | 13-02-12 15:54 |
| תכנית אימונים בת 8 שבועות לפיתוח הידיים | CriminaL | אימונים | 24 | 11-03-08 14:19 |
| פעם ראשונה מעלה תמונות- תהיו עדינים | roni0102 | גלריות הגולשים | 87 | 06-05-07 21:31 |
| תמונות שלי אחרי חצי שנה אימונים....תיהיו עדינים :d | ofirdesign | גלריות הגולשים | 53 | 03-05-07 13:02 |
| תמונות שלי. תהיו עדינים ^-^ | Exhibit | גלריות הגולשים | 34 | 02-05-07 14:26 |
תצוגה עם הדגמה
