|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-12, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם אתם מחשיבים את החלבון בשיבולת שועל ?
אני כל בוקר אוכל דייסת שיבולת שועל כמעט 2 כוסות של שבולת עם 2 כוסות חלב דבש וקינמון)))
עושה דייסה.. עכשיו מבחינתי אני מחשיב את כל הערכים כולל החלבון ז"א שיבולת זה בערך 20 גרם חלבון וה2 כוסות זה 6-7 גרם חלבון שבאים מהחלב סה"כ 25 חלבון בבוקר וככה אני מחשיב את זה האם זה נכון?? גם אתם מחשיבים חלבון משיבולת שועל ?? תודה |
|
|
|
29-03-12, 23:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא סופר חלבון מהצומח.
היה על זה מחלוקת, אני חושב שבאמת בגדול חלבון לא מלא לא תורם לגדילת מאסת השריר. אני אפרט: חסר בחלבון הזה אנזימים שהשריר צריך בשביל לגדול, אבל מצד שני, פרסמו פה בפורום באדיבילדר טבעוני שצורך את כל החלבונים שלו מהצומח, אז לא נראלי שיש לזה תשובה קולעת.
__________________
|
|
|
|
|
30-03-12, 13:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה
אז לשאלתי כאשר אני משלב את זה עם חלב זה כן תהיה ארוחה טובה?
כי זאת בד"כ ארוחת הבוקר הראשונה... ועד עכשיו חשבתי את זה כחלבון לכל דבר.. |
|
|
|
|
30-03-12, 14:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחשיבים את המוט או לא כשאומדים משקל? | eatinpie | אימונים | 9 | 31-01-11 21:41 |
| מה כל-כך מיוחד בשיבולת שועל? | Jueizk | תזונה ותוספים | 4 | 10-10-10 21:30 |
| אם אני עובר את צריכת החלבון שלי ביום לאן שאר החלבון מגיע?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 3 | 20-12-09 00:04 |
| איך מחשיבים את החזה עוף? | YossI822 | תזונה ותוספים | 10 | 02-01-09 22:38 |
| אתם מחשבים את החלבון שבא מהשבולת שועל ומשאר הפחמימות | blackbimer | תזונה ותוספים | 7 | 13-10-08 10:51 |
תצוגה עם הדגמה
