|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-07, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ליפו 6
אוקיי קיבלתי את הליפו שלי מארה"ב (130 שקל לעומת 400 באתר אחר, עכשיו אני מצטער שלא הבאתי 3-4 קופסאות).
אז ההמלצה שם היא 2 ימים ראשונים: 1 בוקר 1 ערב אח"כ עוד יומיים של 2 בוקר 1 ערב אח"כ עוד יומיים של 2 בוקר 2 ערב אז נאמר ש 4 ליום, 120\4=30 כלומר הקופסא מתאימה כולה לחודש?
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
07-04-07, 22:24
|
#2 |
|
מושעה
|
סייקל של חודש.מה רצית?יותר מזה?
|
|
|
|
|
07-04-07, 22:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דיזל אני תופס ממך בתוספים (נראה לי ניסית כל דבר קיים בשוק).
אתה אומר לעשות יומיים און יומיים אוף? או פשוט לקחת חודש רצוף? כי בחודש לא מאמין שאני יסיים את החיטוב, ירדתי מ-16 ל-13-14 בחודש וקצת, ואני רוצה להגיע ל-10 ככה.
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
07-04-07, 22:35
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אני אומר כך. אם אתה רציני אבל אחושרמוטה רציני. תידפוק אותו בסייקל רצוף של חודש חודש+ כמה שזה יוצא בלי אפסקה אבל אם השקעה של 100% בלי סטיות וצ"יטים באמצע..תקפיד על תזונה ואירובי כמו שצריח ותיצע מבסוט. |
|
|
|
|
|
07-04-07, 22:31
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
לא אל תעשה הפסקה תמשיך רצוף עם המוצר עד שהקופסא תיגמר, אם אתה חושב שהחיטוב יקח יותר מחודש אז תשמור את המוצר לסוף החיטוב או שבסוף החיטוב תשתמש במוצר אחר או בלי מוצר בכלל למרות שלדעתי עדיף לך לשמור אותו לשלבים האחרונים שם היה הכי קשה להיפטר מהשומן העיקש ויעזור לך להישאר אנרגתי.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
07-04-07, 22:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אני יאמר לך תכל'ס, אני לא בחור של חיטובים.
עשיתי חיטוב חודש וחצי, ירד יפה, בטן, רגליים, תחת, ג'ינסים עולים פתאום, ואז שבועיים היתה עצירה (הייתי צריך להוריד 200 קל', לא משנה). אירובי בשבילי זה כמו עינוי, ואני מתבאס כל פעם (אבל ההרגשה של אחרי חחח שהצלחת  ).בקיצור בחודש לא אוכל להוריד עוד 3-4%?? נראה לי אני אתחיל בשבועיים חיטוב בלי הליפו ואז אחרי שבועיים אני אכניס אותו, נשמע בסדר?
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
07-04-07, 22:43
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
07-04-07, 22:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז ביום חמישי חוזרים לחיטוב (100% רצינות, 3 אנאירובי, 4 אירובי, 700 מתחת לתחזוקה, ד"א איפה אני יכול לחשב את התחזוקה? שכחתי איפה חישבתי פעם שעברה).
שבועיים-שלוש "טבעי" חחח ואז נכניס את הליפו, מטרה= 10% שומן. ד"א כבר 4 קוביות ברורות התגלו בכיווץ.
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:27
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אם אתה רוצה לחשב את התחזוקה שלך כנס לכתובת http://www.israelbody.org/index.asp?...&categoryid=81
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:42
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה?!?! בבדיקה הראשונה (פורמולה 1) יצא: 1936 בשנייה יצא: 2400 על איזה מהן להסתמך? נ.ב במחשבון הזה יצא לי 2430 משהו כזה
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
130 כולל הכול? מפתיע! אתה יכול לתת קצת פרטים? זמן משלוח? בעיות או עיקובים במכס? ומאיפה רכשת אם אפשר?
תודה.
__________________
Only the Strong Shall Survive I'm not a quitter. It's like a dog. You can kick a dog so long and it will do two things. It's either gonna roll over and die... or it's gonna bite you and attack you. And I'm the kind of person who's the type of a dog who would bite back . Mike Katz
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:42
|
#12 |
|
מושעה
|
תסתמך על 2150 .
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:49
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה אומר לאכול 1500 קל'? :cry_1: :cry_1: :cry_1:
בחיטוב שלפני 3 חודשים הייתי על 2000 וירדתי 6 קילו יפה מאוד. כנראה החישובים לא היו נכונים. 1500 קל': 150 פחמימה (התחלתי) 150 חלבון 40 שומן אוי ואבוי...
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:52
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חברה של אמא חחחח
שום בעיות שום מכס שום כלום. עלה לה 30$, הדולר הוא 4.15 (משהו כזה) זה יוצא 125 שקל.
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
08-04-07, 00:00
|
#15 |
|
Banned
|
משהו פירסם פה מחקר שאחד המרכיבים שם דופק
|
|
|
|
|
08-04-07, 00:05
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מתכוון לליפו? ואם אתה יכול למצוא לי את המחקר אני אשמח
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 00:42
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
משהו כזה פירסם אותו פה אם אני לא טועה חכה אולי הוא יכנס לאשכול לא קראתי תאשכול לא היה לי כוח אמרתי אני אקרא יום אחרי זה ונמחקו נושאים מהפורום כולל זה , אז לא הספקתי משהו עם מרכיב שמתחיל ב G |
|
|
|
|
|
08-04-07, 01:17
|
#18 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 07:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
Guggulsterones מעניין מאוד למה מחקו? כי זה נמצא ברוב שורפי השומנים העדכניים היום בשוק כולל ליפו הוט רוק ושאר הירקות! אני מחפש יותר מידע עליו מי שיכול להעלות לפה.
|
|
|
|
|
08-04-07, 00:44
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
gelatin?
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
