מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר?

storyteller · 02-11-11, 10:10

לפי מה שאני רואה, ההבדלים מבחינת הכמות חלבון זה שהאבקת חלבון נותנת סך הכל אצל רוב החברות משהו כמו תוספת של עוד 8 גרם חלבון לסקופ (לעומת גיינר) שזה לא נשמע לי כזה הבדל משמעותי (כמו לאכול עוד ביצה)

איזה עוד הבדלים יש ביניהם? כלומר למה להעדיף אבקת חלבון על גיינר?

אלירמבו · 02-11-11, 13:24

אם יש לך בעיות לעלות במשקל, אז אתה צריך גיינר (הרבה יותר פחמימות), ואם לא אז אתה צריך חלבון (כמעט בלי פחמימות, אבל בכלל לדעתי גיינר זה סתם עבודה בעיניים וגניבה של כסף, תקנה אבקת חלבון ותוסיף לה פחמימות איכותיות ושומנים לפי הצורך

**גל ציון-פור** · 03-11-11, 10:25

ההבדל העיקרי הוא שבגיינר יש פחמימות ושומן בעוד באבקת חלבון הם זניחים.
בברכה
גל

02-11-11, 10:10	#1
storyteller חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של storyteller הודעות: 27	מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר? לפי מה שאני רואה, ההבדלים מבחינת הכמות חלבון זה שהאבקת חלבון נותנת סך הכל אצל רוב החברות משהו כמו תוספת של עוד 8 גרם חלבון לסקופ (לעומת גיינר) שזה לא נשמע לי כזה הבדל משמעותי (כמו לאכול עוד ביצה) איזה עוד הבדלים יש ביניהם? כלומר למה להעדיף אבקת חלבון על גיינר?

02-11-11, 13:24	#2
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	אם יש לך בעיות לעלות במשקל, אז אתה צריך גיינר (הרבה יותר פחמימות), ואם לא אז אתה צריך חלבון (כמעט בלי פחמימות, אבל בכלל לדעתי גיינר זה סתם עבודה בעיניים וגניבה של כסף, תקנה אבקת חלבון ותוסיף לה פחמימות איכותיות ושומנים לפי הצורך __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

03-11-11, 10:25	#3
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	ההבדל העיקרי הוא שבגיינר יש פחמימות ושומן בעוד באבקת חלבון הם זניחים. בברכה גל __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה בקשר לגיינר ואבקת חלבון	yossielbaz1	תזונה ותוספים	1	13-07-10 15:49
החלטתי לעבור מגיינר לאבקת חלבון מה ממליצים?	פיטר פן	תזונה ותוספים	15	29-01-09 12:58
מה ההבדל בין גיינר לאבקת חלבון?	OverPower	תזונה ותוספים	3	06-03-08 21:50
מתכון לגיינר בייתי מבוסס על אבקת חלבון?	body15	תזונה ותוספים	2	16-01-08 21:41
מה ההבדל בין חלבון מלא ללא מלא?	שריר	תזונה ותוספים	2	26-04-07 13:21