ישראלבודי - מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=73931)

storyteller

02-11-11 10:10

מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר?

לפי מה שאני רואה, ההבדלים מבחינת הכמות חלבון זה שהאבקת חלבון נותנת סך הכל אצל רוב החברות משהו כמו תוספת של עוד 8 גרם חלבון לסקופ (לעומת גיינר) שזה לא נשמע לי כזה הבדל משמעותי (כמו לאכול עוד ביצה)

איזה עוד הבדלים יש ביניהם? כלומר למה להעדיף אבקת חלבון על גיינר?

אלירמבו

02-11-11 13:24

:idea:אם יש לך בעיות לעלות במשקל, אז אתה צריך גיינר (הרבה יותר פחמימות), ואם לא אז אתה צריך חלבון (כמעט בלי פחמימות, אבל בכלל לדעתי גיינר זה סתם עבודה בעיניים וגניבה של כסף, תקנה אבקת חלבון ותוסיף לה פחמימות איכותיות ושומנים לפי הצורך:idea:

גל ציון-פור

03-11-11 10:25

ההבדל העיקרי הוא שבגיינר יש פחמימות ושומן בעוד באבקת חלבון הם זניחים.
בברכה
גל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:14.