|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-11, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אבקת חלבון
איזה אבקת חלבון אתם משתמשים ועל איזה אבקה אתם הכי ממליצים
 |
|
|
|
30-10-11, 21:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
ציטוט:
 שתה כל יום שק ואל תאכל כלום!עכשיו ברצינות.... מה המטרה שלך? מה תאוכל כל יום? אתה בכלל עובד עם תפריט? בכל מקרה קצת פרטים אולי אוכל לנתב אותך |
|
|
|
|
|
30-10-11, 22:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
המטרה לעלות במסה עם מינימום של שומן זה המטרה.עכשוו לאחרי האימון היה לי הכי נוח להשתמש באבקה השאלה מה הכי מומלץ ? ( גם מבחינת טעם) אשמח לשמוע המלצות, טיפים וכאלה...
|
|
|
|
|
31-10-11, 00:26
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אבקת חלבון.. לא גיינר..
אופטימום מבחינת האיכות, פחות טעם, יותר מותג צ'מפיון גם איכותית יותר טעימה אם בא לך להתפרע ממש אז סינטה 6 טעם מטורף ומטה יש חברות שידועות באיכות שלהם ויש חברות שידועות בבינוניות שלהם.. |
|
|
|
|
31-10-11, 08:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
ציטוט:
אל תמליץ סתם. לפותח הפוסט, מה אתה אוכל ביום? אם תמצליח לעבור בתור התחלה ב300-500 קלוריות ליום את ה bmr שלך אז תשתמש בחלבון. בכל מקרה הייתי ממליץ לך על צ׳מפיון מאס אבקה מעולה עם יחס של 1:4 וטעם?גן עדן! כף חצי צ׳מפיון יש 600 קל׳ 23 גר׳ חלבון |
|
|
|
|
|
01-11-11, 00:17
|
#6 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
הבן אדם ביקש המלצה לאבקת חלבון, מה קשור עכשיו קלוריות ולהתפתח? אייייי לעולם אל תפקפק במה שאני אומר. |
|
|
|
|
|
31-10-11, 09:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
לא אני עובר בלי בעיות את ה2500 קלוריות
אני צריך אבקת חלבון לא גנייר |
|
|
|
|
31-10-11, 11:20
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
ציטוט:
גובה-? משקל-? |
|
|
|
|
|
31-10-11, 13:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
גובה : 167
משקל :52 לא רוצה לעלות באחוזי שומן.... |
|
|
|
|
31-10-11, 20:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מטריקס m5 סוף הדרך טעם תות אדיר מתאים גם למסה בשילוב של תזונה נכונה למסה
|
|
|
|
|
01-11-11, 05:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בזאת- בטעם עוגיות
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2 |
|
|
|
|
01-11-11, 10:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
מה אתם אומרים על זה ?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 או על זה שנראת לי גם טובה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2 האם הם טובות בשביל לעלות בשריר בלי שומן ??? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
| תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה עם הדגמה
