התגעגעתי אז באתי...

Tamir D · 24-07-11, 11:14

לקראת סוף חיטוב צילמתי כמה תמונות מאימון אתמול בערב
טוב נתונים יבשים:
תמיר דזן
18
א"ש לא יודע
172-173 גובה
משקל 90
100 % טבעי בנתיים , אין לי כוח להיכנס לויכוחים, מי שרוצה שיאמין מי שלא אז שלא

עובד פיצולים כי ככה אני אוהב וככה אני יודע
נתונים סוף מסה:
משקל 103

נמצא בחיטוב מתחילת חודש מאי
בגדול רוצה למשוך עוד שבוע שבועיים כי אני מתגייס עוד שבועיים ואז נראה לאן פניי מועדות
תמונות מאתמול בערב מהמכון:

תודה לכולם שיהיה יום טוב

IGOR · 24-07-11, 11:20

חח אתה בכלל לא נראה כמו משהו על חומרים. כמו שאני זוכר אותך תמיד הייתה סוס לא נורמלי. התחלתה חיטוב לא?

Cuba · 24-07-11, 11:39

מאסה טובה ..

מה משקלי עבודה?

Tamir D · 24-07-11, 11:47

Igor תקרא מה רשום לפני התמונות

IGOR · 24-07-11, 11:50

כן. עזוב התעוררתי עכשיו לא שמתי לב.

lifton · 24-07-11, 12:44

אתה ענק אחי ,מסיבי ביותר.
אפשר לשאול כמה זמן ואיך אתה מתאמן? איך בנוי בערך התפריט מסה שלך?

ido146 · 24-07-11, 13:31

נירא ממש טוב כל הכבוד אהבתי את היד

Tamir D · 24-07-11, 14:10

מתאמן מגיל 15 וחצי היה כמה הפסקות בגלל פציעות ופעם שהייתי בחול לחודש
מתאמן רציני רק מהשנה הזאת מבחינת אימונים חכמים ותזונה...
במסה הייתי מכניס חלבון 2.5 לכל קילו בערך
פחמימות משתדל מורכבות, פה ושם ציטים
בחיטוב לא עושה ציטים בכלל

lifton · 24-07-11, 15:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

מתאמן מגיל 15 וחצי היה כמה הפסקות בגלל פציעות ופעם שהייתי בחול לחודש
מתאמן רציני רק מהשנה הזאת מבחינת אימונים חכמים ותזונה...
במסה הייתי מכניס חלבון 2.5 לכל קילו בערך
פחמימות משתדל מורכבות, פה ושם ציטים
בחיטוב לא עושה ציטים בכלל

מטורף אחי,אתה רק בן 18 ואתה אחד המתאמנים הכי יצוקים שיצא לי לראות.
אתה עושה פיצולים ab רק?

OfekBuhbut · 24-07-11, 14:36

יש מסה ממש טובה , אבל למה אין תמונות של הרגליים ?
אגב מזה פיצולים? (סליחה על הבורות אני לא מבין גדול בנושא)

Gaga1234 · 24-07-11, 14:44

אחד הקרנפיים הרציניים...
מדהים אן לי מה להגיד
בן כמה אתה? ומה אתה הולך לעשות עם האימונים בצבא כי הבנתי שאתה הולך להתגייס בקרוב לא??.

Cuba · 24-07-11, 15:07

אפשר לדעת משקלי עבודה?

Tamir D · 24-07-11, 15:16

תודה
abcde
סקוואט 180 לשמינייה בשיא
בנץ עליון 120 לשישייה בשיא
דדליפט לא עושה, בשיא 205 לסינגל

lifton · 24-07-11, 15:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

תודה
abcde
סקוואט 180 לשמינייה בשיא
בנץ עליון 120 לשישייה בשיא
דדליפט לא עושה, בשיא 205 לסינגל

משקלים כבדים ביותר.
..לא שאני נגד ss, אבל זאת התקדמות בפיצולים.

IGOR · 24-07-11, 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

משקלים כבדים ביותר.
והכל התקדמת בפיצולים..לא שאני נגד ss, אבל הנה התקדמות בפיצולים.

אף אחד לא אמר שאי אפשר להתקדם בפיצולים. אבל תראה איזה הבדל יש בינו לבין קובה למשל. הבחור מתאמן שנה ותראה לאיזה משקלים הוא הגיע. והאמת שבישביל 3 שנים משקלים כאלה זה לא משהו בכלל. יש פה אנשים שתוך 3 חודשים עושים 180 סקוואט ושלא נדבר על דדליפט של 200+ תמיר נראה מעולה במיוחד אחרי החיטוב. אחד המתאמנים היותר רציניים שיש בפורום המטרה שלו אחרת בכלל.

lifton · 24-07-11, 15:29

אני לא יודע מה המשקלים של קובה, אבל יש משהו במה שאתה אומר..3 שנים זה המון זמן.
אני בss אחרי חודש הכפלתי את הסקווט שלי, שלא נדבר על דדליפט.
אבל עדיין אחי אתה נראה מעולה.

yaNirz · 26-07-11, 13:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אף אחד לא אמר שאי אפשר להתקדם בפיצולים. אבל תראה איזה הבדל יש בינו לבין קובה למשל. הבחור מתאמן שנה ותראה לאיזה משקלים הוא הגיע. והאמת שבישביל 3 שנים משקלים כאלה זה לא משהו בכלל. יש פה אנשים שתוך 3 חודשים עושים 180 סקוואט ושלא נדבר על דדליפט של 200+ תמיר נראה מעולה במיוחד אחרי החיטוב. אחד המתאמנים היותר רציניים שיש בפורום המטרה שלו אחרת בכלל.

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של POWERLIFTER זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
PL זה פשוט.. אין בזה היגיון

IGOR · 26-07-11, 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanirz

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של powerlifter זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
pl זה פשוט.. אין בזה היגיון

הולי שיט תערוך מהר את התגובה הזאת לפני שיעלו עליך על השטות המוחלטת והחסרת הגיון שרשמתה עכשיו.

TUקי · 26-07-11, 14:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanirz

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של powerlifter זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
Pl זה פשוט.. אין בזה היגיון

מישהו ענק ושרירי בלי כוח זה כמו בוגאטי וירון שיכולה להגיע ל40 קמ"ש

harder · 26-07-11, 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaNirz

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של POWERLIFTER זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
PL זה פשוט.. אין בזה היגיון

אתה קוקס רציני
עובדה שרוב הפאורליפטרים אחרי חיטוב נראים הרבה יותר טוב וגם יותר גדולים ממתחרים שעובדים על גוף שלהם שנים
ואני לא מדבר על הגדלים של גי קטלר קאי גרין וכולה ענקים זה לא חוכמה כי גם 1000000000 בילדרים שמנסים להגיע לרמה הזאת לא מצליחים

http://www.youtube.com/watch?v=DhwsC...el_video_title
הוא מרים את כולה משקל הזה עםהשומן נכון אין לא שריר בכלל ?
ומאיפה השווה הזאת 10 אחוז יגיעו מהם לחיטוב מוצלח ? מי אמר ? למה כמה קשה להגיע ל6-8 אחוז שומן ברמות האלה עם כולה חומרים ?זה לא קשה כל העניין של ידע וכוח רצון
תראה את לוליק התחטב לאזה 8 אחוז שומן ויש לו מאסה יותר מכל מתחרה בישראל כמעט עם כולה גובה שלו ועם הוא היה נמוך יותר הוא היה ברמה מאוד גבוה ..(נראאה הוא מתכוןן להתחרות )

ובקשר לתמיר כבר אמרתי לו הוא נראה טוב וגם חזק פשוט חייה

24-07-11, 11:14	#1
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	התגעגעתי אז באתי... לקראת סוף חיטוב צילמתי כמה תמונות מאימון אתמול בערב טוב נתונים יבשים: תמיר דזן 18 א"ש לא יודע 172-173 גובה משקל 90 100 % טבעי בנתיים , אין לי כוח להיכנס לויכוחים, מי שרוצה שיאמין מי שלא אז שלא עובד פיצולים כי ככה אני אוהב וככה אני יודע נתונים סוף מסה: משקל 103 נמצא בחיטוב מתחילת חודש מאי בגדול רוצה למשוך עוד שבוע שבועיים כי אני מתגייס עוד שבועיים ואז נראה לאן פניי מועדות תמונות מאתמול בערב מהמכון: תודה לכולם שיהיה יום טוב

24-07-11, 12:44	#6
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אתה ענק אחי ,מסיבי ביותר. אפשר לשאול כמה זמן ואיך אתה מתאמן? איך בנוי בערך התפריט מסה שלך? __________________

24-07-11, 15:29	#16
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אני לא יודע מה המשקלים של קובה, אבל יש משהו במה שאתה אומר..3 שנים זה המון זמן. אני בss אחרי חודש הכפלתי את הסקווט שלי, שלא נדבר על דדליפט. אבל עדיין אחי אתה נראה מעולה. __________________ נערך לאחרונה על ידי lifton, 24-07-11 בשעה 15:32.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כאבים באשך ימין	טלסביון	פציעות ספורט	8	02-01-11 19:10
תגידו בבתי כלא בארץ יש חדרי כושר ?	SuzukiR	פיתוח גוף-כללי	41	01-12-07 02:14
בבקשה תגובות על התוכנית ! באתי אם שאלות מסויימות !	Nick	אימונים	5	26-11-07 15:00
מחר שביתה במחוז חיפה בבתי ספר על יסודיים	VoRteX	פיתוח גוף-כללי	14	07-03-07 17:34
מחר שביתה בבתי הספר!! מתחילים ב10:00!	P-a-n-1-c	פיתוח גוף-כללי	19	05-01-07 00:08

24-07-11, 11:20	#2
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	חח אתה בכלל לא נראה כמו משהו על חומרים. כמו שאני זוכר אותך תמיד הייתה סוס לא נורמלי. התחלתה חיטוב לא?

24-07-11, 11:39	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	מאסה טובה .. מה משקלי עבודה?

24-07-11, 11:47	#4
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	Igor תקרא מה רשום לפני התמונות

24-07-11, 11:50	#5
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כן. עזוב התעוררתי עכשיו לא שמתי לב.

24-07-11, 13:31	#7
ido146 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של ido146 הודעות: 162 גיל:: 23	נירא ממש טוב כל הכבוד אהבתי את היד

24-07-11, 14:10	#8
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	מתאמן מגיל 15 וחצי היה כמה הפסקות בגלל פציעות ופעם שהייתי בחול לחודש מתאמן רציני רק מהשנה הזאת מבחינת אימונים חכמים ותזונה... במסה הייתי מכניס חלבון 2.5 לכל קילו בערך פחמימות משתדל מורכבות, פה ושם ציטים בחיטוב לא עושה ציטים בכלל

24-07-11, 14:36	#10
OfekBuhbut חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של OfekBuhbut הודעות: 116	יש מסה ממש טובה , אבל למה אין תמונות של הרגליים ? אגב מזה פיצולים? (סליחה על הבורות אני לא מבין גדול בנושא)

24-07-11, 14:44	#11
Gaga1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Gaga1234 הודעות: 447	אחד הקרנפיים הרציניים... מדהים אן לי מה להגיד בן כמה אתה? ומה אתה הולך לעשות עם האימונים בצבא כי הבנתי שאתה הולך להתגייס בקרוב לא??.

24-07-11, 15:07	#12
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	אפשר לדעת משקלי עבודה?

24-07-11, 15:16	#13
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	תודה abcde סקוואט 180 לשמינייה בשיא בנץ עליון 120 לשישייה בשיא דדליפט לא עושה, בשיא 205 לסינגל