|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-11, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה
אוננות משפיעה על פיתוח גוף?
אם אני מאונן פעם בשבוע וזה ביום מנוחה וביום מנוחה אני מגיע גם לערכיים הסופיים יכול להשפיע לרעה משהו? אני יודע שהשאלה בטח שואלים הרבה ושזה שאלה הזויה אבל התשובה מאוד חשובה לי, אני אשמח אם תענו תשובה שאתם בטוחים בה ולא תעשו צחוק. כי כל אחד אומר לי משהו אחר , שזה הורס את כל השרירים וכדומה, אני אשמח לתשובה חד משמעתית הורס או לא , אפשר לאונן פעם בשבוע למי שעוסק בפיתוח גוף או שלא. תודה מראש ושבת שלום  |
|
|
|
01-07-11, 20:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר ורצוי- לא פוגע בכלום
אני דופק מספר שעתיים לפני אימון ככה יש לי אימון בן - זה חימום מעולה |
|
|
|
|
01-07-11, 20:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי מה שאני יודע שאסור לעשות לפני אימון כי אז תהיה עייף באימון אז בבקשה ברצינות |
|
|
|
|
|
01-07-11, 20:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה מאונן מתחיל,מומלץ פעמיים בשבוע ,3 סטים אקרוס
|
|
|
|
|
01-07-11, 20:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אמרתי שעתיים לפני אימון
ובקשר לשרירים- זה שטויות מה שאמרו לך חוץ מלשרוף קלוריות זה לא פוגע בשום שריר |
|
|
|
|
01-07-11, 20:09
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחד אומר לא אחד אומר כן , ובגלל שזה הפורוםן הכי טוב לפיתוח גוף אני שואל פה. ציטוט:
אמרו לי שזה מוריד את רמת הטסטורון בגוף וזה מה שבונה את השרירים לא? |
||
|
|
|
|
01-07-11, 20:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סתםגבר משעמם לי... זה לא יפגע לך בטסטסטרון... |
|
|
|
|
01-07-11, 20:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז פעם בשבוע לא יקרה שום נזק שום דבר ביום מנוחה ובמיוחד שאני מגיע לערכיים הסופיים? כי מבהילים אותי אנשים אומרים שמתי שאני מאונן השרירים שלי יורדים ונגיד אתמול עשיתי אימון והיום עשיתי ביד אז כאילו האימון של אתמול לא נחשב כי אוננתי , אני לא יודע אם להאמין או לא, אני יודע שזה חרטא אבל לא במאה אחוז יש לי את הכמה אחוזים שחושב שיש מצב שזה נכון.. |
|
|
|
|
|
01-07-11, 20:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גם מלא אומרים שאם אתה אוכל אחרי 6 זה הכל הולך לשומן?זה נכון?לא...
תרגע ,תשפשף בכיף שך  |
|
|
|
|
04-07-11, 16:44
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-07-11, 20:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחח
סחתיין דמון |
|
|
|
|
04-07-11, 15:19
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
סתם מיתוס ..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשובה !!!! | shaytaub | אימונים | 3 | 02-06-09 21:13 |
| שאלה חשובה: ירקות | yosef720 | תזונה ותוספים | 21 | 26-05-09 00:04 |
| שאלה חשובה מאד | gilwasser | אימונים | 2 | 03-08-08 12:59 |
| שאלה חשובה מאד | gilwasser | אימונים | 6 | 03-08-08 10:49 |
| שאלה דיי חשובה | JoeTwille | תזונה ותוספים | 15 | 04-04-08 23:36 |
תצוגה עם הדגמה
