|
שאלה חשובה
אוננות משפיעה על פיתוח גוף?
אם אני מאונן פעם בשבוע וזה ביום מנוחה וביום מנוחה אני מגיע גם לערכיים הסופיים יכול להשפיע לרעה משהו? אני יודע שהשאלה בטח שואלים הרבה ושזה שאלה הזויה אבל התשובה מאוד חשובה לי, אני אשמח אם תענו תשובה שאתם בטוחים בה ולא תעשו צחוק. כי כל אחד אומר לי משהו אחר , שזה הורס את כל השרירים וכדומה, אני אשמח לתשובה חד משמעתית הורס או לא , אפשר לאונן פעם בשבוע למי שעוסק בפיתוח גוף או שלא. תודה מראש ושבת שלום:) |
אפשר ורצוי- לא פוגע בכלום
אני דופק מספר שעתיים לפני אימון ככה יש לי אימון בן :):):):)- זה חימום מעולה |
ציטוט:
כי מה שאני יודע שאסור לעשות לפני אימון כי אז תהיה עייף באימון אז בבקשה ברצינות |
אם אתה מאונן מתחיל,מומלץ פעמיים בשבוע ,3 סטים אקרוס
|
אני אמרתי שעתיים לפני אימון
ובקשר לשרירים- זה שטויות מה שאמרו לך חוץ מלשרוף קלוריות זה לא פוגע בשום שריר |
חחחחחחחחחחחחחחחחח
סחתיין דמון |
ציטוט:
אחד אומר לא אחד אומר כן , ובגלל שזה הפורוםן הכי טוב לפיתוח גוף אני שואל פה. ציטוט:
אמרו לי שזה מוריד את רמת הטסטורון בגוף וזה מה שבונה את השרירים לא? |
:):):):) סתםגבר משעמם לי...
זה לא יפגע לך בטסטסטרון... |
ציטוט:
אז פעם בשבוע לא יקרה שום נזק שום דבר ביום מנוחה ובמיוחד שאני מגיע לערכיים הסופיים? כי מבהילים אותי אנשים אומרים שמתי שאני מאונן השרירים שלי יורדים ונגיד אתמול עשיתי אימון והיום עשיתי ביד אז כאילו האימון של אתמול לא נחשב כי אוננתי , אני לא יודע אם להאמין או לא, אני יודע שזה חרטא אבל לא במאה אחוז יש לי את הכמה אחוזים שחושב שיש מצב שזה נכון.. |
גם מלא אומרים שאם אתה אוכל אחרי 6 זה הכל הולך לשומן?זה נכון?לא...
תרגע ,תשפשף בכיף שך :lol::lol::lol::lol::lol::lol: |
ציטוט:
שיהיה שבת שלום:) |
סתם מיתוס ..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
??? |
כי כניראה רוי הוא מאונן כפיאתי :(
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ