חצופים הווינגייט האלה !~

[EyalZamir]

שילמתי דמי הרשמה סתם 430 שקל לקורס מאמני חדר כושר .. אמרו לי שלא התקבלתי בגלל שאין לי 12 שנות לימוד !~ רציתי קצת להרחיב את הידע באימונים לדעת איך להתאמן יותר טוב וכל מיני דברים שקשורים לגוף...מישהו יודע איפה אפשר לעשות תקורס בלי תעודת 12 שנות לימוד?

[eatinpie]

הם אולי חצופים, אבל אתה לא יצאת גאון גדול...
בדרך כלל בודקים דרישות לפני שנרשמים למשהו....

[IGOR]

זה דרישות מינימליות אם אני לא טועה. בכל מקום כמעט יבקשו מימך לפחות 12 שנות לימוד. תגיד תודה שלא צריך פסיכומטרי.

[!Demon!]

חחח אני נרשמתי ב350,ולא שאלו אותי כלום
אבל זה בטח כי זאתי שרושמת לא יכלה לעמוד בפני הפסים שלי בפיק

[IGOR]

פורסם במקור על ידי !demon!

חחח אני נרשמתי ב350,ולא שאלו אותי כלום
אבל זה בטח כי זאתי שרושמת לא יכלה לעמוד בפני הפסים שלי בפיק

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

[shay_323]

גם אותי לא שאלו אם יש 12 שנו"ל.
ואם ילדים בני 17 עושים את הקורס אז כנראה שאין באמת צורך בזה.

[lifton]

זה מוזר, תבדוק שוב תעשה קצת רעש, כי גם אותי לא שאלו..

[!Demon!]

תשחד אותו עם כמה ליטר חלב,בדוק אתה מתקבל

[EyalZamir]

זה האדי קוגן המניאק הזה... הוא עשה לי ראיון אישי התסכלתי אליו בעיניים ראיתי בנאדם מניאק... תכלאס כל מי שבא לשם לראיונותת שחייפים כמו מקל לא ידעו בכלל לרשום 4 תרגילים לחזה -_- אני באתי אם מוטיבציה , באמת אוהב תתחום, מכור לספורט ולמכון כושר אוהב לעזור לאנשים להתאמן כמה שאני יכול... ודווקא אותי לא מקבלים?
זה מראה כמה המצב של המדינה הזה תקוע בשטוויות של רישיונות ומסמכים ולא מסתכלים מה באמת הבנאדם יכול לתת מעצמו!~
שטויותת הכול לטובה אני ימצא משהו אחר לעשות... חשבתי על משהו בשומרת הטבע =d אם חיות וזה... אבל בטח שם צריך גם בגרויות פלוס תואר וכל החרטות האלה p= יהיה טוב !~:]

[EyalZamir]

אני ישלח לו את חברה שלי .. אולי יעזור :]

[IGOR]

יפה שאתה ככה מתחלק עם העולם בחברה שלך.

[EyalZamir]

בשביל מה יש בחורות?=d

[IGOR]

שמע אם הייתי אומר ככה על חברה שלי,היא הייתה מגלה את זה בדרך כלשהי והייתה תולה אותי על איזה מגדל..

[lifton]

תכלס, לא יעזור לך כל השרירים שמדובר בבחורה עצבנית..

[נדב33]

גבר, אפשר גם לקבל קצת מחברה שלך?

[ladybug]

עלק 12 שנות לימוד, וינגייט האלה בדיחה, אם שילמת כסף ואתה משאיר את זה ככה אז אתה פראייר אחי, תעשה רעש עד שתתקבל ואם לא אז שיחזירו לך תכסף.מה זה הזין הזה

[Jack3D]

פורסם במקור על ידי ladybug

עלק 12 שנות לימוד, וינגייט האלה בדיחה, אם שילמת כסף ואתה משאיר את זה ככה אז אתה פראייר אחי, תעשה רעש עד שתתקבל ואם לא אז שיחזירו לך תכסף.מה זה הזין הזה

לא נורא הוא תרם צדקה... סתם... עכשיו בוא תשמע גבר..

יש לי במכון בישוב שלי מדריכה בשנות ה43 לחייה - היא סיימה קורס מדריכי כושר בווינגייט אוקיי.. ווינגייט נחשב פירסט קלאס נכון? יפה..

בקיצור שלשום הייתי באמצע אימון חזה כהרגלי.. ופתאום היא באה אליי ביציאה...

" נכון יש תאלו שעולים על הבמה מנופחים מפלצות עם השמן והשיזוף .. "

(גיחכתי ואמרתי נו..??)

אז היא עונה לי : למדנו את זה בווינגייט , הם לא מרימים משקולות!!!
אני אומרת לך למדנו את זה , הם 5 קילו לא מרימים..

ואז אני עומד מולה ושואל אותה.. רוני קולמן גיי קטלר.. ישבו בשמש אכלו ערגליות שוקו ועלו לבמה?
היא אומרת לי.. אני לא בדיוק יודעת הם פשוט לא מרימים משקולות..

בשלב זה אני הרמתי ידיים ואמרתי לה... את צודקת..


בקיצור.. בוגרת ווינגייט... חחחחח (כל כך פרימיטיבית שטוענת שסלט עם כף קוטג מצויין לאחר אימון )

תאמין לי מי שמכור לספורט שם בכיס הקטן כל מאמן חדר כושר - וכל המאמני חדר כושר השחיפים בהולמס פליס בנתניה לא מבינים כלום , הדבר היחיד שהם מבינים זה לדחוף לך מטריקס חמאת בוטנים ב390 שקל.. שאני קונה אותה ב230.

בקיצור גבר , הכל לטובה.

[nadavmoore]

אחינו, לדעתי בלי קשר לווינגייט כדי לך להשלים בגרויות ולנסות להשיג לפחות בגרות מלאה (זה כמובן אם אתה לא בא מבית עשיר ו\או הולך להכנס לעסק של אבא\אמא למרות שזה גם יכול לתרום לך שם) הדרישות בעולם הולכות ונהיות גבוהות - עובדה שאפילו לווינגייט זה חשוב

[SmokingSnake]

פורסם במקור על ידי EyalZamir

שילמתי דמי הרשמה סתם 430 שקל לקורס מאמני חדר כושר .. אמרו לי שלא התקבלתי בגלל שאין לי 12 שנות לימוד !~ רציתי קצת להרחיב את הידע באימונים לדעת איך להתאמן יותר טוב וכל מיני דברים שקשורים לגוף...מישהו יודע איפה אפשר לעשות תקורס בלי תעודת 12 שנות לימוד?

אם אתה רוצה להרחיב ידע באימונים ולדעת להתאמן אני אמליץ לך על 2-3 ספרים שאתה יכול לקרוא... זה עדיף וזה יחסוך לך כמה אלפי שקלים

הקורסים האלה הם נחמדים, יש חומר תאורטי חשוב כמו אנטומיה ותפקוד של שרירי השלד הבסיסיים, אבל זה מדהים כמה הקורסים האלה אינדיווידואליים, לא מסודרים, ותלויים בערך ב99% על המרצה בקורס, יכול להיות קורס סביר עם מרצה נורמלי שחוקר וקורא ספרים, וקורס אחר עם מרצה ליצן שיגיד לך בקורס שבדדליפט הטרפזים והרחב גבי לא עובדים(אמיתי לגמרי מקורס שעבר לא מזמן בתל אביב)

ברוב המקרים מדריך טוב לא ייצא מהקורסים האלה אלא אם כן הוא באמת לומד משהו בעצמו.

בקורס שאני למדתי לא לימדו הרבה דברים:
-לימדו רק HB סקוואט בלי להזכיר פרונט סקוואט, LB סקוואט כמובן בלי לדבר על box squat או zercher squat ותנועות טיפה פחות מוכרות
-לא לימדו דדליפט רגיל/סטיף לג/רומני או תרגילים כמו ראק פולס, halting deadlift או כל תרגיל משיכה אפקטיבי לצורך העניין.
-לא לימדו חתירה עם מוט(הטענה שהעומס על הגב רב מדי)
-לא לימדו או הזכירו בכלל תרגילים כמו פאוורקלין/קלין פאוורסנאץ'/סנאץ' או כל תרגיל שקשור בהם
-לא לימדו באמת על פריודיזציה או על תכניות כוח כלשהן
-לא לימדו על חלוקה נורמלית מעבר לABC נניח ומישהו אכן רוצה תכנון דומה
-לא דיברו על תזונה שמותאמת למי שבאמת רוצה לפתח גוף, בקורס תזונה המליצו על כמויות חלבון נמוכות מדי, לא דיברו בכלל על חיטוב דל פחמימה, העמסות ודברים אחרים בסגנון אפילו כבדרך אגב.

בראיון כשהגעתי ותיארתי לרכזת של אחת השלוחות תכנית כוח לדוגמה היא הייתה בהלם, היא אמרה שהתכנית שאני עושה מתרכזת רק ברגליים(התייחסה לדדליפט כרגליים) ושאין בכלל עבודה על בטן/זרועות

העיקר שעשו ניתוחי תנועה של תנועות כמו הרחקה אופקית(), מדברים על שרירים פעילים, אבל לא מלמדים תרגילים קלאסיים בסיסיים שכל מתאמן צריך לדעת לבצע כמו שצריך(שלא לדבר על מישהו שאמור ללמד ולבקר טכניקה של אנשים)


אני מתייחס לקורס הזה כקורס בסיסי, שבחלקו היו טעויות גסות, שנותן לך תעודה לעבוד והאוכלוסיה שאשכרה תעבוד איתה לרוב זה פנסיונרים.
אם בא אלייך מתאמן רציני שנתיים-שלוש שיודע משהו מהחיים שלו אתה לא תוכל לעזור לו בגרוש אלא אם כן תלמד בכוחות עצמך הרבה מעבר
אם אתה רוצה ללמוד בשביל עצמך באמת תקרא כמה ספרים ומצבך יהיה טוב יותר

[Bodybuilder]

פורסם במקור על ידי SmokingSnake

אם אתה רוצה להרחיב ידע באימונים ולדעת להתאמן אני אמליץ לך על 2-3 ספרים שאתה יכול לקרוא... זה עדיף וזה יחסוך לך כמה אלפי שקלים

הקורסים האלה הם נחמדים, יש חומר תאורטי חשוב כמו אנטומיה ותפקוד של שרירי השלד הבסיסיים, אבל זה מדהים כמה הקורסים האלה אינדיווידואליים, לא מסודרים, ותלויים בערך ב99% על המרצה בקורס, יכול להיות קורס סביר עם מרצה נורמלי שחוקר וקורא ספרים, וקורס אחר עם מרצה ליצן שיגיד לך בקורס שבדדליפט הטרפזים והרחב גבי לא עובדים(אמיתי לגמרי מקורס שעבר לא מזמן בתל אביב)

ברוב המקרים מדריך טוב לא ייצא מהקורסים האלה אלא אם כן הוא באמת לומד משהו בעצמו.

בקורס שאני למדתי לא לימדו הרבה דברים:
-לימדו רק HB סקוואט בלי להזכיר פרונט סקוואט, LB סקוואט כמובן בלי לדבר על box squat או zercher squat ותנועות טיפה פחות מוכרות
-לא לימדו דדליפט רגיל/סטיף לג/רומני או תרגילים כמו ראק פולס, halting deadlift או כל תרגיל משיכה אפקטיבי לצורך העניין.
-לא לימדו חתירה עם מוט(הטענה שהעומס על הגב רב מדי)
-לא לימדו או הזכירו בכלל תרגילים כמו פאוורקלין/קלין פאוורסנאץ'/סנאץ' או כל תרגיל שקשור בהם
-לא לימדו באמת על פריודיזציה או על תכניות כוח כלשהן
-לא לימדו על חלוקה נורמלית מעבר לABC נניח ומישהו אכן רוצה תכנון דומה
-לא דיברו על תזונה שמותאמת למי שבאמת רוצה לפתח גוף, בקורס תזונה המליצו על כמויות חלבון נמוכות מדי, לא דיברו בכלל על חיטוב דל פחמימה, העמסות ודברים אחרים בסגנון אפילו כבדרך אגב.

בראיון כשהגעתי ותיארתי לרכזת של אחת השלוחות תכנית כוח לדוגמה היא הייתה בהלם, היא אמרה שהתכנית שאני עושה מתרכזת רק ברגליים(התייחסה לדדליפט כרגליים) ושאין בכלל עבודה על בטן/זרועות

העיקר שעשו ניתוחי תנועה של תנועות כמו הרחקה אופקית(), מדברים על שרירים פעילים, אבל לא מלמדים תרגילים קלאסיים בסיסיים שכל מתאמן צריך לדעת לבצע כמו שצריך(שלא לדבר על מישהו שאמור ללמד ולבקר טכניקה של אנשים)


אני מתייחס לקורס הזה כקורס בסיסי, שבחלקו היו טעויות גסות, שנותן לך תעודה לעבוד והאוכלוסיה שאשכרה תעבוד איתה לרוב זה פנסיונרים.
אם בא אלייך מתאמן רציני שנתיים-שלוש שיודע משהו מהחיים שלו אתה לא תוכל לעזור לו בגרוש אלא אם כן תלמד בכוחות עצמך הרבה מעבר
אם אתה רוצה ללמוד בשביל עצמך באמת תקרא כמה ספרים ומצבך יהיה טוב יותר

1) בקורס שאני עשיתי כן לימדו על פרונט סקוואט
2) חתירה אם מוט ? bent over row ? לא מלמדים ? ממתי לא ? בולשיט ! ההסבר היחיד שאני מוצא זה מרצה אידיוט, הרי לפי החוק הוא חייב, כי התרגיל נמצא ברשימת תרגילי החובה שאמורים ללמד בקורס כזה, מרצה דפוק כמו שאמרת.
3) zercher squat - << לא רלוונתי בכלל, איך זה קשור לח"כ ממוצע היום ?! כמה אנשים כבר יצא לך לראות מבצעים את התרגיל ??
4) הנפה ודחיקה גם לא רלוונתי לקורס ח"כ, הרמת משקולות זה ספורט בפני עצמו.
5) כן לימדו על חלוקה נורמאלית, וכן דיברו על רוב שיטות אימון הקיימות בח"כ !
6) כן דיברו על תזונה מתאימה לספורטאים, אם אתה חושב ש 2.5 גרם חלבון לקילו משקל גוף של ספורטאי << זה לא מספיק, זאת בעיה שלך, ורק שלך אחי. (ואם המרצה שלך דיבר על מספרים נמוכים מזה בהרבה, סימן שהוא דפוק.