|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-11, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרס 60 קילו ל3 סטים של 10 חזרות
סט ראשון:
http://www.youtube.com/watch?v=L7fnBRNaNTA סט שני: http://www.youtube.com/watch?v=aGh-41PRfQU סט שלישי: http://www.youtube.com/watch?v=MWIrM3nD23s לא היה ממש קשה חוץ מהסט השלישי |
|
|
|
25-05-11, 21:37
|
#2 |
|
Banned
|
סוס אחושרמוטה אתה יאללה
|
|
|
|
|
25-05-11, 22:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חזקקקק כמו תמיד
היום עשיתי 60 ל3 סטים 5 חזרות ואתה עושה לי 10 חזרות בקצב שאני עושה 5 חזרות xd
__________________
|
|
|
|
|
25-05-11, 22:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חייה רעה!
אלבבררווו |
|
|
|
|
26-05-11, 03:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
27-05-11, 00:04
|
#6 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כל הכבוד, די חזק למשקל שלך
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
27-05-11, 13:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
27-05-11, 15:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חיה !!! כל הכבוד !
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סטים-חזרות היפטרופיה | shahar761 | אימונים | 0 | 20-11-07 08:05 |
| סוגי חזרות/סטים.... | אליאב קרייסלר | אימונים | 27 | 03-10-07 17:40 |
| כמה סטים חזרות?? | to-b | אימונים | 4 | 15-05-07 21:58 |
| סטים חזרות וכשל | blaster | אימונים | 1 | 07-01-07 07:57 |
| לנפח זה טוב 6-5 חזרות 3-4 סטים? | Shauder | אימונים | 4 | 02-11-06 15:23 |
תצוגה עם הדגמה
