בסוף המשכתי עם המאסה ל100 קילו,

[hadash]

כמה תמונות מהשבוע

משקלי עבודה:
בנץ ל5 - 120
סקוואט ל5 - 185 , סקוואט rm1 - 200 , היום הצלחתי ושברתי את השיא (בלי חגורה ושמירה).
דדליפט - 220 ל5 , 245 לrm1
מילטרי פרס אני מאד חלש , 75 ל5 .
מתח אני עושה עם 40 קילו עלי ל5 חזרות .









אני עדיין בהתלבטות עם להמשיך או לחטב, אני על 11 אחוז עכשיו ועדיין יש 6 ריבועים שזה מה שבעיקר חשוב לי, וגם חבל לי לאבד כוח

מחכה לתשובות שיעזרו לי להחליט
ותגובות לפה ולשם
תודה רבה

דור

עוד 3 חודשים אני משתחרר ואז אני בכלל אוכל לתת בראש לא עם אוכל של צבא ולהתאמן כמו שצריך ולישון טוב

[קפטן שלד]

סרט או לא קרה

[hadash]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

סרט או לא קרה

אני לא חייב לאף אחד סרטון שלי
מי שרוצה שיבוא או לבאח גולני להתאמן איתי
או להולמס פלייס קניון חיפה נתאמן ביחד.

המשקלים זה סתם סוג של אומדן מבחינתי
אני לא פאוורליפטר אני סוג של בודיבילדר יותר חשוב לי המראה .

[ThE HummeR]

פורסם במקור על ידי hadash

אני לא חייב לאף אחד סרטון שלי
מי שרוצה שיבוא או לבאח גולני להתאמן איתי
או להולמס פלייס קניון חיפה נתאמן ביחד.

המשקלים זה סתם סוג של אומדן מבחינתי
אני לא פאוורליפטר אני סוג של בודיבילדר יותר חשוב לי המראה .

יפה מאוד.

ולנושא-
עכשיו רואים פחות או יותר את הגודל האמיתי.. אתה חתיכת חיה שחייבת להמשיך מסה!!

[קפטן שלד]

אחלה, בגלל זה דאגת לכתוב ולהסביר שבדקת rm1 ובלה בלה בלה.
בקשר לתמונות - לא ממש מעניין אותי, אבל הגבתי כי אני יודע שתמיד כל מה שתכתוב יהיה איזה שהוא חרטא. אני לא אתפלא אם המשקלים בליברות או משהו.

אתה מוזמן כמובן לסתום לי ת'פה עם סרט

[OmriS]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אחלה, בגלל זה דאגת לכתוב ולהסביר שבדקת rm1 ובלה בלה בלה.
בקשר לתמונות - לא ממש מעניין אותי, אבל הגבתי כי אני יודע שתמיד כל מה שתכתוב יהיה איזה שהוא חרטא. אני לא אתפלא אם המשקלים בליברות או משהו.

אתה מוזמן כמובן לסתום לי ת'פה עם סרט

אח שלי למה להכניס תמריבות שלכם לכל מקום? יש דרכים אחרות.

[Cuba]

פורסם במקור על ידי omris

אח שלי למה להכניס תמריבות שלכם לכל מקום? יש דרכים אחרות.

כי ברגע שבן אדם זורק משקלים הוא צריך לגבות את עצמו איך שהוא
אתה לא רוצה תגובות כאלה? אל תגיד כמה אתה מרים

[mike the strike]

מרשים.
אתה יכול להמשיך מאסה עד 15-16 אחוז בכיף ועדיין יהיה ריבועים,ואז תעבור לחיטוב
סחתיין עלייך

[zuko]

מה הגובה?

[daniel maron]

מה זה משנה כמה הוא מרים הוא נראה מעולה וזה מה שחשוב לו!
ולנושא מה לחטב תמשיך מסה

[menahem470]

יפה מאוד אחי!נראה מרשים.......לדעתי תמשיך עוד מאסה!

ודרך אגב......למה אף פעם לא שם תמונות של הרגליים?<!

[subzero1122]

נראה טוב, לא מאמין למשקלים
אני זוכר שפרסמת פעם סקוואטים שלך, הם היו במקרה הטוב רבעים.

אבל סחטיין.

[No Troll]

מאמין שעשית את המשקלים,
חבל שזה לא יכול להחשב לסקוואט אמיתי.

[BigWolf]

בס"ד

מדהים! כל הכבוד! אייי...

[BigWolf]

בס"ד

מדהים! כל הכבוד! אייי...

[daniel maron]

אורי נכון? יש אצלך במכון חבר שלי קוראים לו דני עם אתה מכיר אותו, הוא אומר הרגליים שלך חלשות ביחס לפלג גוף עליון, תן איזה תמונת רגליים.
וד"א עם גנטיקה כמו שלך חבל להפסיק, לא בהכרח תתחרה או תעשה הסטוריה אבל לפחות תמשיך מסה.

[SmaMMiT]

מרשים בהחלט ידידי
גם משקלים גבוהים למשקל גוף שלך שזה סבבה לצופים
אם כבר אתה מתלבט דעתי היא תן מסה בכל הכוח עד סוף החורף לפחות
אגב מה הגובה שלך גבר?
בהצלחה!

[Mr_Nos]

מה אכפת לך לצלם סרטון של עצמך ולהשתיק את כולם פה? .

[StaSus]

המשקלים שלו ראלים , לפחות בשבילי .

[subzero1122]

פורסם במקור על ידי stasus

המשקלים שלו ראלים , לפחות בשבילי .

ריאליים זה טוב ויפה.
אבל מבחינתנו סקוואט הוא סקוואט לפי ההגדרה, שעצם הירך נמצאת מתחת לפטלה.

בלי קשר, בחור שטוען שהוא אכל 40 חז1ת אוף בארוחה יחד עם 40 קורסונים חחחחחחח


אגב, אני ראיתי סקוואטים שלו, קשה לכנות אותם אפילו רבעים.
דדליפט 245 קילו חחחחחח

מי שמעוניין לראת איך רגליים של סקוואט 200+ קילו נראת שיסתכל אצל איש הלילה.




בכל מקרה, מצטרף לגישה של השלד, הוא מוזמן לעלות סרטון ולהשתיק את כולנו.
אתם לא רוצים שמחר יבוא איזה ליצן חצר ויגיד שיש לו יד 50.
כולם זוכרים איזה לינץ' עשיתם ל superguitar כשהוא חירטט, אז אל תשחקו לי אותה עכשיו.


אגב, לצורך העניין אם הוא מעלה תוך שבוע משהו ממה שהוא אמר, וכמובן שיהיה בהתאם לחוק (סקוואט מלא raw, דדליפט raw) כל הריפטואיסטים לא יגיבו יותר לעולם מחוץ לאימוני כוח.