|
|
11-03-07, 11:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית
איזה תוכנית כדאי לי לעשות לפיתוח גןף abab או abcd ??? הבעיה עם abcd שכל אימון יוצא קצר מידיי
|
|
|
|
11-03-07, 11:46
|
#2 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-07, 12:49
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יוצא לי בערך 12 סטים זה אימון של בערך 30 דקות
|
|
|
|
|
11-03-07, 14:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נו אז תעשה ab
ויצא לך שעה כל אימון ועדיין תאמן כל שריר פעמיים בשבוע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
