עדכון שלי אחרי שלא הייתי בפורום בערך שנתיים

Antonator1 · 19-09-10, 00:07

משום מה אני עדיין רשום כבן 19 בפרופיל האישי שלי פה :o

-עריכה, תוקן, חשבתי שהגיל מתעדכן פה מעצמו-

Big_D · 19-09-10, 00:14

הייתי ממליץ לך על חיטוב אחי
סוס

Antonator1 · 19-09-10, 00:15

אני כבר מזמן לא מתעסק עם חיטובים וכל הבולשיט הזה, בעיקר מתאמן על פאוורליפטינג וכח...

Big_D · 19-09-10, 00:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1

אני כבר מזמן לא מתעסק עם חיטובים וכל הבולשיט הזה, בעיקר מתאמן על פאוורליפטינג וכח...

חח בולשיט?
בכל מקרה, בהצלחה אחי נראה חיה רעה

king l8 · 19-09-10, 05:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1

אני כבר מזמן לא מתעסק עם חיטובים וכל הבולשיט הזה, בעיקר מתאמן על פאוורליפטינג וכח...

אני איתך אחי

ואתה נראה חיה

denous · 19-09-10, 05:10

רואים שאתה גדול, אבל רואים גם שהחזה במצב לא טוב כל כך כנ"ל הבטן..
אבל אתה אומר שאתה לא מתעניין בחיטוב ופיתוח גוף..
בכל מקרה, יידים וטרפזים גדולים, אחוז שומן גבוה מאוד אפילו הייתי אומר..

**No Troll** · 19-09-10, 05:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1

אני כבר מזמן לא מתעסק עם חיטובים וכל הבולשיט הזה, בעיקר מתאמן על פאוורליפטינג וכח...

הופה,
בוא לפתוח לוג בפורום אימוני כוח,
שם מה שמעניין זה המשקל על המוט ולא הקוביות.

denous · 19-09-10, 05:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll

הופה,
בוא לפתוח לוג בפורום אימוני כוח,
שם מה שמעניין זה המשקל על המוט ולא הקוביות.

וואו, חשבתי שהדיון על יום כיפור הייתה מעידה חד-פעמית שלך..
עכשיו אני מבין שאתה באמת טיפש :]

ד"א אני חייב לשאול אותך ותענה בכנות היית רוצה להיות שמן ? אבל ממש ממש ממש שמן כמו אלו שאתה רואה בסירטונים אבל העיקר שתעשה סקוואט של 400 קילו ?
ולשאלה או לעקיצה הבאה שלך אני כבר אענה.. לא אני לא מחפש רק קוביות וחזה יפה והמשקל על המוט מאוד מעניין אותי אבל אני משלב את הרצון למשקלים גבוהים עם הרצון להראות טוב ולא דוב.
ד"א, רוב ואני מדגיש רוב האנשים כמוך שאומרים את המשפט הטיפשי "מה שמעניין זה המשקל על המוט ולא הקוביות" הם בדרך כלל אנשים שמתאמנים בגלל פוזה, שאנשים יראו כמה הם מרימים... תהנה מלשקר על עצמך..

**No Troll** · 19-09-10, 05:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

וואו, חשבתי שהדיון על יום כיפור הייתה מעידה חד-פעמית שלך..
עכשיו אני מבין שאתה באמת טיפש :]

ד"א אני חייב לשאול אותך ותענה בכנות היית רוצה להיות שמן ? אבל ממש ממש ממש שמן כמו אלו שאתה רואה בסירטונים אבל העיקר שתעשה סקוואט של 400 קילו ?
ולשאלה או לעקיצה הבאה שלך אני כבר אענה.. לא אני לא מחפש רק קוביות וחזה יפה והמשקל על המוט מאוד מעניין אותי אבל אני משלב את הרצון למשקלים גבוהים עם הרצון להראות טוב ולא דוב.
ד"א, רוב ואני מדגיש רוב האנשים כמוך שאומרים את המשפט הטיפשי "מה שמעניין זה המשקל על המוט ולא הקוביות" הם בדרך כלל אנשים שמתאמנים בגלל פוזה, שאנשים יראו כמה הם מרימים... תהנה מלשקר על עצמך..

לא, אתה הטיפש.
לדעתך ללכת למכון ולעשות כפיפות מרפקים עם אותו משקל כל הזמן יוסיפו לך מסה, אחי?

יש להתחזק - להוסיף משקל המוט
המסה באה עם המשקל שאתה מוסיף למוט.
בתוכנית המדהימה שלך abcdefg אין אפשרות להתקדם ליניארית, ואני גם משאר שאתה לא עושה סקוואט מלא.

denous · 19-09-10, 06:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll

לא, אתה הטיפש.
לדעתך ללכת למכון ולעשות כפיפות מרפקים עם אותו משקל כל הזמן יוסיפו לך מסה, אחי?

יש להתחזק - להוסיף משקל המוט
המסה באה עם המשקל שאתה מוסיף למוט.
בתוכנית המדהימה שלך abcdefg אין אפשרות להתקדם ליניארית, ואני גם משאר שאתה לא עושה סקוואט מלא.

תיהיה בריא..
רק כדי לסתום לך את הפה...
אני עושה fbw ומתאמן 3 פעמים בשבוע.. תרגיל לכל שריר 2 סטים ואני עובד גם בדרך כלל בטווח חזרות של 6-8.. אני מוסיף משקל כל אימון ושאני מגיע לכשל אני מוריד משקל וממשיך לנסות לעלות..
והאמת שאני עושה סקוואט מלא ועם משקל שאני לא מתבייש בו 110 קילו 8-10 חזרות לביינתים..
ולגבי ההודעה הטיפשית למטה אני מתאמן כי אני אוהב את זה וזה חלק ממני ועברתי שינוי בגוף בזכות החדר כושר ובנוסף לזה גם כי אני רוצה להראות טוב ולהיות חזק..

יש לך משהו להגיד?

ד"א אנטון להתאמן בשביל כח ופונקציונליות זה לא פוזה.. לכתוב כמו טיפש, הדבר היחיד שחשוב זה המשקל על המוט ולא קוביות זה פוזה של ילד בן 14 נגרר שהרגע גילה שיש דבר כזה אימוני כוח והוא רק שם יותר ויותר משקל כדי להגיד עשיתי ולא באמת כי הוא מחפש כוח..

LiLSauce · 23-09-10, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No Troll

לא, אתה הטיפש.
לדעתך ללכת למכון ולעשות כפיפות מרפקים עם אותו משקל כל הזמן יוסיפו לך מסה, אחי?

יש להתחזק - להוסיף משקל המוט
המסה באה עם המשקל שאתה מוסיף למוט.
בתוכנית המדהימה שלך abcdefg אין אפשרות להתקדם ליניארית, ואני גם משאר שאתה לא עושה סקוואט מלא.

הייתי חייב להגיב על זה..
על סמך מה אתה קובע שתכנית ABCDEF אינה מאפשרת התקדמות? במידה והאימון שלך בעצימות גבוהה דיה, יש צורך בשבוע התאוששות לשריר ומכאן מגיעה ההתקדמות (כמו רוב תכניות האימונים של מפתחי הגוף המקצועיים).

...
ברוך שובך אנטון תמשיך לתת בראש...
אתה מגיע להתחרות באליפות הארץ בדצמבר?

**No Troll** · 19-09-10, 05:34

דרך אגב, למה אתה מתאמן?
אם אני מתאמן בשביל הפוזה שיראו כמה אני מרים (בלה בלה)
אתה בטח מתאמן סתם בשביל להעביר את הזמן, אכן?

alvaalva · 19-09-10, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

וואו, חשבתי שהדיון על יום כיפור הייתה מעידה חד-פעמית שלך..
עכשיו אני מבין שאתה באמת טיפש :]

ד"א אני חייב לשאול אותך ותענה בכנות היית רוצה להיות שמן ? אבל ממש ממש ממש שמן כמו אלו שאתה רואה בסירטונים אבל העיקר שתעשה סקוואט של 400 קילו ?
ולשאלה או לעקיצה הבאה שלך אני כבר אענה.. לא אני לא מחפש רק קוביות וחזה יפה והמשקל על המוט מאוד מעניין אותי אבל אני משלב את הרצון למשקלים גבוהים עם הרצון להראות טוב ולא דוב.
ד"א, רוב ואני מדגיש רוב האנשים כמוך שאומרים את המשפט הטיפשי "מה שמעניין זה המשקל על המוט ולא הקוביות" הם בדרך כלל אנשים שמתאמנים בגלל פוזה, שאנשים יראו כמה הם מרימים... תהנה מלשקר על עצמך..

אני ממש לא מסכים איתך!
אני אקח את עצמי כדוגמא, אני מתאמן בשביל להוסיף כמה שיותר משקל על המוט, והדבר האחרון שמעניין אותי זה פוזה ומה שיחשבו עלי ועל המוט שאני מרים.
דווקא האנשים שמתאמנים בשביל להתחזק הם לא מחפשים פוזה, לפחות רוב האנשים שאני מכיר.
ההפך אפילו, אנשים שמתאמנים בשביל קוביות בבטן זה בשביל הפוזה של ללכת בלי חולצה בים, אני לא אומר שאתה כזה אני אומר שרוב האנשים שאני מכיר שמתאמנים בשביל קוביות בבטן הם כאלה.
אני גם לא ממש דוגמא כי אני חטוב עם קוביות, וברור שרוב האנשים יעדיפו להיות חטובים מאשר שמנים.
אבל אני מוכן לוותר על הקוביות שלי בשביל עוד כמה קילו למוט.ואני בטוח שגם כל מי שמתאמן בשביל להתחזק יעדיף כמה קילו יותר על המוט מאשר קוביות..

denous · 20-09-10, 00:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva

אני ממש לא מסכים איתך!
אני אקח את עצמי כדוגמא, אני מתאמן בשביל להוסיף כמה שיותר משקל על המוט, והדבר האחרון שמעניין אותי זה פוזה ומה שיחשבו עלי ועל המוט שאני מרים.
דווקא האנשים שמתאמנים בשביל להתחזק הם לא מחפשים פוזה, לפחות רוב האנשים שאני מכיר.
ההפך אפילו, אנשים שמתאמנים בשביל קוביות בבטן זה בשביל הפוזה של ללכת בלי חולצה בים, אני לא אומר שאתה כזה אני אומר שרוב האנשים שאני מכיר שמתאמנים בשביל קוביות בבטן הם כאלה.
אני גם לא ממש דוגמא כי אני חטוב עם קוביות, וברור שרוב האנשים יעדיפו להיות חטובים מאשר שמנים.
אבל אני מוכן לוותר על הקוביות שלי בשביל עוד כמה קילו למוט.ואני בטוח שגם כל מי שמתאמן בשביל להתחזק יעדיף כמה קילו יותר על המוט מאשר קוביות..

לא סתם רשמתי שאני מדגיש רוב..
אתה לא חלק מהרוב, כנראה לך יש משהו אחר אחי :]
יש לך תסמונת הקוביות...
חשבתי שהפורום כבר עבר את המגיפה הזאת שכולם צוחקים על קוביות ולא רוצים כבר קוביות כי זה מעיד על זה שאתה כוסית או משהו טיפשי אחר..
טוב, לפחות עברה התקופה עם מייקל לואיס..
מה אני אגיד לך, זה המטרה שלך ואני מכבד אותה ואם היית רואה אותי היית מבין שגם אצלי הקוביות לא בעדיפות ראשונה ויש לי רצון להעלות משקל ולהיות חזק יותר אבל אני לא אגיד את המשפט הטיפשי של הבחור ההוא... שבתאכלס אומר "אני בן 10 שהרגע גילה שיש דבר כזה כוח ובגלל שאנשים שם בפורום ר1שמים מגנ*ב אז גם אני אתאמן כוח ואכתוב משפטים מפגרים על דברים שאין לי מושג עליהם"
זו דעתי..

Mr.Dino · 19-09-10, 00:22

תעלה תמונות יותר ברורות שנוכל לתת לך ביקורת נכונה.

Mr_Nos · 19-09-10, 00:26

ממה שרואים יש לך אחוז שומן גבוהה...

gai6989 · 19-09-10, 01:55

אתה ניראה כמו סופרמן, אבל מה זה הפרצוף הזה שעשיתה אתה ניראה כמו קייס שעונים צרפתי!

Antonator1 · 19-09-10, 05:21

בזמן שנעדרתי מהפורום הספקתי לעבור מטמורפוזה מבחינת ההשקה, אני די שונא בודיבילדינג וכל מה שהוא מייצג כיום, מתאמן נטו לחיצות חזה, מיליטארי פרס, קלין פה ושם, סקוואט, דדליפט ובנט אובר בטווחים של 1-5 חזרות בעיקר ומדי פעם חורג מהנוסחה הזאת, בשביל הכיף והסחיטה בסוף האימון... לפעמים בשביל ההתרעננות אני גם עושה אימונים שמורכבים אך ורק ממתח ומקבילים... המון זמן אני כבר לא מתעסק בשטויות שהייתי מתעסק בהם לפני3-4 שנים כמו אכילה לפי שעון ותכניות מתכוננות ומסובכות שמלאות בתרגילי סרק.

Antonator1 · 19-09-10, 05:38

אם להתאמן בשביל כח ופונקציונליות זו פוזה, אז מה זה להתאמן בשביל מראה נטו?

19-09-10, 00:05	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	עדכון שלי אחרי שלא הייתי בפורום בערך שנתיים __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

19-09-10, 00:07	#2
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	משום מה אני עדיין רשום כבן 19 בפרופיל האישי שלי פה :o -עריכה, תוקן, חשבתי שהגיל מתעדכן פה מעצמו- __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן נערך לאחרונה על ידי Antonator1, 19-09-10 בשעה 00:13.

19-09-10, 00:14	#3
Big_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Big_D הודעות: 409 גיל:: 21 חדר כושר: PUNCH	הייתי ממליץ לך על חיטוב אחי סוס __________________

19-09-10, 00:15	#4
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	אני כבר מזמן לא מתעסק עם חיטובים וכל הבולשיט הזה, בעיקר מתאמן על פאוורליפטינג וכח... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

19-09-10, 05:10	#7
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	רואים שאתה גדול, אבל רואים גם שהחזה במצב לא טוב כל כך כנ"ל הבטן.. אבל אתה אומר שאתה לא מתעניין בחיטוב ופיתוח גוף.. בכל מקרה, יידים וטרפזים גדולים, אחוז שומן גבוה מאוד אפילו הייתי אומר.. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

19-09-10, 05:34	#13
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	דרך אגב, למה אתה מתאמן? אם אני מתאמן בשביל הפוזה שיראו כמה אני מרים (בלה בלה) אתה בטח מתאמן סתם בשביל להעביר את הזמן, אכן?

19-09-10, 00:22	#16
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	תעלה תמונות יותר ברורות שנוכל לתת לך ביקורת נכונה.

19-09-10, 00:26	#17
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	ממה שרואים יש לך אחוז שומן גבוהה...

19-09-10, 01:55	#18
gai6989 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של gai6989 הודעות: 193 גיל:: 20.7 עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור! חדר כושר: רשת חנייה בע"מ	אתה ניראה כמו סופרמן, אבל מה זה הפרצוף הזה שעשיתה אתה ניראה כמו קייס שעונים צרפתי!

19-09-10, 05:21	#19
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	בזמן שנעדרתי מהפורום הספקתי לעבור מטמורפוזה מבחינת ההשקה, אני די שונא בודיבילדינג וכל מה שהוא מייצג כיום, מתאמן נטו לחיצות חזה, מיליטארי פרס, קלין פה ושם, סקוואט, דדליפט ובנט אובר בטווחים של 1-5 חזרות בעיקר ומדי פעם חורג מהנוסחה הזאת, בשביל הכיף והסחיטה בסוף האימון... לפעמים בשביל ההתרעננות אני גם עושה אימונים שמורכבים אך ורק ממתח ומקבילים... המון זמן אני כבר לא מתעסק בשטויות שהייתי מתעסק בהם לפני3-4 שנים כמו אכילה לפי שעון ותכניות מתכוננות ומסובכות שמלאות בתרגילי סרק. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

19-09-10, 05:38	#20
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	אם להתאמן בשביל כח ופונקציונליות זו פוזה, אז מה זה להתאמן בשביל מראה נטו? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך..	נאור123	גלריות הגולשים	7	27-09-10 21:46
אחרי שנתיים, הגיע הזמן לחזור - צריך עצה :)	GodAnubis	אימונים	4	29-10-08 02:01
עדכון מלפני ארבעה חודשים בערך	ttestt	אימונים	6	28-02-08 12:09
תמונה שלי אחרי שנתיים של אימונים	the sus	גלריות הגולשים	43	16-06-07 23:16
חוזר לעבוד חדר כושר אחרי שנה וחצי שנתיים בערך צריך את עזרתכם..	omer007	אימונים	6	24-01-07 10:31