יש קראיטין טוב לתקופת חיטוב שלא סופף נוזלים?

itaymadddd · 11-07-10, 01:02

אני בחיטוב רציתי לדעת עם יש קראיטין שלא סופך נוזלים ולא יקר במיוחד

**גל ציון-פור** · 11-07-10, 12:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaymadddd

אני בחיטוב רציתי לדעת עם יש קראיטין שלא סופך נוזלים ולא יקר במיוחד

למה שתרצה קריאטין שלא סופח נוזלים בתקופת חיטוב?
הרי לאן נספחים הנוזלים?

**jonathan** · 11-07-10, 16:24

בלי להעליב,אבל עצם זה ששאלת את השאלה הזאת רק מראה שאת לא ממש יודע על קריאטין.
לפני שאתה קונה הייתי ממליץ לך לקרוא לפני על הקריאטין.
הנקודה היא,שקריאטין מהיותו קריאטין סופח נוזלים,זה כמו שתבקש אקמול שאפשר לשלב עם אלכוהול.

itaymadddd · 11-07-10, 16:57

הכוונה לקריאטין כמו הדור החדש למשל no explode או amped שהם לא סופחים נוזלים

Epidemic · 11-07-10, 20:04

ספיחת הנוזלים היא תהליך ספציפי לרקמת השריר. לקריאטין אין יכולת לספוח נוזלים לרקמות אחרות (כמו שומן) או להגדיל את כמות הנוזל במרווח הבין תאי.

השריר גודל בעקבות הנוזלים, למה שלא תרצה את זה?

itaymadddd · 11-07-10, 21:16

קראתי באחד המאמרים שיש קראיטין שדווקא לא סופח נוזלים

Deadlift · 11-07-10, 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaymadddd

קראתי באחד המאמרים שיש קראיטין שדווקא לא סופח נוזלים

ולא היה רשום איזה? מה הבעיה שלך,הנוזלים נספחים לשריר והוא גדל,מה הבעיה פה?

**גל ציון-פור** · 11-07-10, 23:24

חיטוב יתקבל כאשר רקמת השריר תגדל ותתקרב לפני העור.
ספיחת הנוזלים גורמת להגדלת נפח רקמת השריר ואז היא מתקרבת לעור.
קריאטין אתיל-אסתר אמור בתיאוריה לספוח פחות נוזלים מקריאטין מונוהידרט.
אבל, במקרה שלך הייתי ממליץ על מונוהידרט ועל ספיחת נוזלים לשריר.
בכל מקרה, ההחלטה הסופית היא שלך.
בברכה
גל ציון-פור

moo · 11-07-10, 23:34

קח קריאטין מונו

ובתור ממריצים לך על קפאין או ג'ק

itaymadddd · 11-07-10, 23:39

סבבה הזמנתי תקריאטין הזה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
בנסוף עם HMB +גלוטמין
ואת הגק עוד כמה ימים אני מקבל איך צורכים אותו רק לפני אימון או גם אחרי?

moo · 12-07-10, 00:35

ג'ק רק לפני אימון
הגלוטמין מיותר
hmb לא גיבשתי דעה עליו, לפי המחקר הוא נראה טוב, השתמשתי בו כמה פעמים

itaymadddd · 12-07-10, 01:50

אני לא מבין ממתי לוקחים בחיטוב קראטין מונו שזה נותן לך עוד נוזלים לגוף ואתה רוצה דווקא להיות מחוטב מה הקטע

Epidemic · 12-07-10, 02:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaymadddd

אני לא מבין ממתי לוקחים בחיטוב קראטין מונו שזה נותן לך עוד נוזלים לגוף ואתה רוצה דווקא להיות מחוטב מה הקטע

עדיין לא הבנת?...
זה לא סופך נוזלים לגוף, אלא לשריר.
השריר רק יגדל, ואתה צריך להוריד את השומן בחיטוב.

itaymadddd · 12-07-10, 02:23

נכון אבל אתה בחיטוב השריר יראה פחות בולט ויפה לעין בגלל הנוזלים?
וגם לא שמעתי על שום מתחרה שלוקח את זה בזמן חיטוב

moo · 12-07-10, 06:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaymadddd

נכון אבל אתה בחיטוב השריר יראה פחות בולט ויפה לעין בגלל הנוזלים?
וגם לא שמעתי על שום מתחרה שלוקח את זה בזמן חיטוב

"מתחרה" לא צריך קריאטין הוא לוקח דברים אחרים שהופכים אותו לסופרמן

ג'ק זה פורמולה לפני אימון

Epidemic · 12-07-10, 02:55

הוא יהיה יותר גדול, יותר גדול - יותר יפה =)

**jonathan** · 12-07-10, 04:40

בסופו של דבר גם האתיל אסתר וגם המונו סופחים נוזלים,ושניהם אחרי יומיים יורדים אותו דבר ככה שאני לא מבין מה הלחץ להקטין טיפה בנוזלים..ממילא שתסיים ייקח לך גג 3 ימים להשתין את הנוזלים האלו.

itaymadddd · 12-07-10, 05:51

סבבה נמשיך עם הקראטין
עכשיו שאלה קטנה נוספת התוסף Jack3d זה שם נקרא סוג של קיראטין?

itaymadddd · 12-07-10, 08:21

אז אני ישתמש במונו וברגע שאני יקבל את הגק3 להפסיק עם המונו או לשלב אותם יחד?

11-07-10, 01:02	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	יש קראיטין טוב לתקופת חיטוב שלא סופף נוזלים? אני בחיטוב רציתי לדעת עם יש קראיטין שלא סופך נוזלים ולא יקר במיוחד

11-07-10, 23:24	#8
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	חיטוב יתקבל כאשר רקמת השריר תגדל ותתקרב לפני העור. ספיחת הנוזלים גורמת להגדלת נפח רקמת השריר ואז היא מתקרבת לעור. קריאטין אתיל-אסתר אמור בתיאוריה לספוח פחות נוזלים מקריאטין מונוהידרט. אבל, במקרה שלך הייתי ממליץ על מונוהידרט ועל ספיחת נוזלים לשריר. בכל מקרה, ההחלטה הסופית היא שלך. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
קונה קראיטין של צמפיון מונו ...איך הוא ?	freepsider	תזונה ותוספים	2	23-11-08 10:11
סוף סוףף סוף סוףף אחרי 4 חודשים מייגעים!! עברתי טסט!!!	Danielllo	פיתוח גוף-כללי	19	07-11-07 02:33
איך הקראיטין	dietman	תזונה ותוספים	22	12-10-07 18:49
שאלה על הקראיטין סלמס	trhetrhe	תזונה ותוספים	2	21-08-07 23:05
אני לוקח תקראיטין כבר 24 יום מתי להפסיק?	noobit	תזונה ותוספים	25	21-03-07 15:58

11-07-10, 16:24	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	בלי להעליב,אבל עצם זה ששאלת את השאלה הזאת רק מראה שאת לא ממש יודע על קריאטין. לפני שאתה קונה הייתי ממליץ לך לקרוא לפני על הקריאטין. הנקודה היא,שקריאטין מהיותו קריאטין סופח נוזלים,זה כמו שתבקש אקמול שאפשר לשלב עם אלכוהול.

11-07-10, 16:57	#4
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	הכוונה לקריאטין כמו הדור החדש למשל no explode או amped שהם לא סופחים נוזלים

11-07-10, 20:04	#5
Epidemic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של Epidemic הודעות: 217 כללי:: /m/ Metal \m\	ספיחת הנוזלים היא תהליך ספציפי לרקמת השריר. לקריאטין אין יכולת לספוח נוזלים לרקמות אחרות (כמו שומן) או להגדיל את כמות הנוזל במרווח הבין תאי. השריר גודל בעקבות הנוזלים, למה שלא תרצה את זה?

11-07-10, 21:16	#6
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	קראתי באחד המאמרים שיש קראיטין שדווקא לא סופח נוזלים

11-07-10, 23:34	#9
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	קח קריאטין מונו ובתור ממריצים לך על קפאין או ג'ק

11-07-10, 23:39	#10
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	סבבה הזמנתי תקריאטין הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 בנסוף עם HMB +גלוטמין ואת הגק עוד כמה ימים אני מקבל איך צורכים אותו רק לפני אימון או גם אחרי?

12-07-10, 00:35	#11
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	ג'ק רק לפני אימון הגלוטמין מיותר hmb לא גיבשתי דעה עליו, לפי המחקר הוא נראה טוב, השתמשתי בו כמה פעמים

12-07-10, 01:50	#12
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	אני לא מבין ממתי לוקחים בחיטוב קראטין מונו שזה נותן לך עוד נוזלים לגוף ואתה רוצה דווקא להיות מחוטב מה הקטע

12-07-10, 02:23	#14
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	נכון אבל אתה בחיטוב השריר יראה פחות בולט ויפה לעין בגלל הנוזלים? וגם לא שמעתי על שום מתחרה שלוקח את זה בזמן חיטוב

12-07-10, 02:55	#16
Epidemic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של Epidemic הודעות: 217 כללי:: /m/ Metal \m\	הוא יהיה יותר גדול, יותר גדול - יותר יפה =)

12-07-10, 04:40	#17
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	בסופו של דבר גם האתיל אסתר וגם המונו סופחים נוזלים,ושניהם אחרי יומיים יורדים אותו דבר ככה שאני לא מבין מה הלחץ להקטין טיפה בנוזלים..ממילא שתסיים ייקח לך גג 3 ימים להשתין את הנוזלים האלו.

12-07-10, 05:51	#18
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	סבבה נמשיך עם הקראטין עכשיו שאלה קטנה נוספת התוסף Jack3d זה שם נקרא סוג של קיראטין?

12-07-10, 08:21	#19
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	אז אני ישתמש במונו וברגע שאני יקבל את הגק3 להפסיק עם המונו או לשלב אותם יחד?