|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-03-07, 00:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להרזות או לעצב על השומן?
יש לי כרס ממש קטנה..לא בעיה להעלים אותה אבל רציתי לשאול אם אפשר כבר עכשיו לעצב אותה במקום להרזות כי זה עניין של 4-5 ק''ג
|
|
|
|
04-03-07, 00:20
|
#2 |
|
נפיחון
|
תאמן חזק תבטן והכרס תהפוך לקוביות
 |
|
|
|
|
04-03-07, 00:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חד וחלק אתה צריך פיסול עיצוב זה לאנשים עם כרס של 7-10 ק"ג תתחיל פיסול ויהיה לך קוביות
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:22
|
#4 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
וכמובן לא לשכוח לגלף לצפות בברונזה אחר כך. |
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חלאס להסתלבט..זה אמור להיות הפורום הכי טוב בארץ בכל הנושא הזה אז למה להוריד מהרמה?
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:54
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
איפה איתן כשצריך אותו... :dry: :dry:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:55
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 08:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאל שאלה מה הבעיה שלכם לענותב מקוםכ ל האנרגיה והמחשבה העמוקה והפעילות הקשה שבה הפעלתם את הראש שלכם לחשוב הייתם יכוליפ פשוט לרשום לו מה שמשה רשם לו וזהו  |
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:55
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:21
|
#12 |
|
הושעה
|
מה זה נראה לך, פלסטלינה?
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:31
|
#13 |
|
Banned
|
אין דבר כזה לעצב , אתה צריך להוריד אחוזי שומן כדי שיראו את נפלאות הבטן
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:42
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:44
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:47
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-07, 00:50
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עושים חיטוב כדי שהשומן לא יסתיר את השריר,שצוברים לפני זה במאסה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
