ארוחת בוקר מהירה ואימון

dor_dru · 02-03-10, 13:34

יש לי יום בשבוע שהאימון מתחיל 30 דקות אחרי שאני קם- אין ברירה
אם אני עושה במיקסר 50 גרם גרנולה, תפוח, אפרסמון וחלב.
שותה והולך לאימון, מה דעתכם? אומנם לא אידאלי אבל סביר ?

pala · 02-03-10, 13:47

כל עוד אתה לא מקיא ומרגיש טוב עם זה, חופשי

berkovic · 02-03-10, 20:11

מה שאני בדרך כלל אוכל...קורנפלקס כלשהו אבקת חלבון (מערבב סקופ חלבון עם 250 מיל' חלב, ושופף על הקורנפלקס)

DanielP · 02-03-10, 21:05

קום שעה לפני ויהיה לך יותר זמן אם אתה "נדפק"מפאת חוסר זמן

02-03-10, 13:34	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	ארוחת בוקר מהירה ואימון יש לי יום בשבוע שהאימון מתחיל 30 דקות אחרי שאני קם- אין ברירה אם אני עושה במיקסר 50 גרם גרנולה, תפוח, אפרסמון וחלב. שותה והולך לאימון, מה דעתכם? אומנם לא אידאלי אבל סביר ?

02-03-10, 13:47	#2
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	כל עוד אתה לא מקיא ומרגיש טוב עם זה, חופשי __________________

02-03-10, 21:05	#4
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	קום שעה לפני ויהיה לך יותר זמן אם אתה "נדפק"מפאת חוסר זמן __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אימון ab ואימון abc	מדוזה	אימונים	3	20-12-08 23:37
חלבונים ואימון	דודיק	תזונה ותוספים	0	05-09-07 09:32
Fbw ודילול	gog	אימונים	7	22-05-07 02:46
ארוחת בוקר כמו ארוחת לפני השינה	TripleX	תזונה ותוספים	17	18-05-07 12:13
בטן ואימון יתר	the_contractor	אימונים	11	12-10-06 12:07

02-03-10, 20:11	#3
berkovic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של berkovic הודעות: 119	מה שאני בדרך כלל אוכל...קורנפלקס כלשהו אבקת חלבון (מערבב סקופ חלבון עם 250 מיל' חלב, ושופף על הקורנפלקס)