ישראלבודי - ארוחת בוקר מהירה ואימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת בוקר מהירה ואימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=63615)

dor_dru

02-03-10 12:34

ארוחת בוקר מהירה ואימון

יש לי יום בשבוע שהאימון מתחיל 30 דקות אחרי שאני קם- אין ברירה
אם אני עושה במיקסר 50 גרם גרנולה, תפוח, אפרסמון וחלב.
שותה והולך לאימון, מה דעתכם? אומנם לא אידאלי אבל סביר ?

pala	02-03-10 12:47

כל עוד אתה לא מקיא ומרגיש טוב עם זה, חופשי

berkovic

02-03-10 19:11

מה שאני בדרך כלל אוכל...קורנפלקס כלשהו אבקת חלבון (מערבב סקופ חלבון עם 250 מיל' חלב, ושופף על הקורנפלקס)

DanielP

02-03-10 20:05

קום שעה לפני ויהיה לך יותר זמן אם אתה "נדפק"מפאת חוסר זמן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:28.