|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-10, 21:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שומן בבשר
הגיע לידי כמעט קילו אנטריקוט .
הבשר מופשר ככה שאצטרך לאכול אותו ביום יומיים הקרובים . כרגע אני בחיטוב, די חבל לי להרוס את ההשקעה . רציתי לדעת אם אני מוריד את כל השומן הגלוי לעין באנטריקוט אז מה פחות או יותר הערכים . סה"כ יש הרבה חלבון בבשר אדום ואני מפחד שהנזק של השומן יהיה משמעותי . |
|
|
|
26-01-10, 21:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד זה נכנס לך בסך הקלורי של אותו יום אז לא קיריטי.
חוץ מזה בחיטוב "תפחד" יותר מפחמימות מאשר משומנים. |
|
|
|
|
26-01-10, 21:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני צריך לחלק את זה ל2.. משמע 500 גרם אנטריקוט כל יום
אני לא הכי מתלהב מזה למרות שזה אנטריקוט יש 15 גרם שומן ב100 גרם בשר . אם אני יוריד את השומן הגלוי מה פחות או יותר יהיו ההבדלים ? |
|
|
|
|
27-01-10, 22:15
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו ?
|
|
|
|
|
28-01-10, 00:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאכל את זה כבר אפשר לחשוב כל יום אתה מקבל כזה בשר איכותי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 08:58 |
| יש באג באתר? | doron21 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 31-01-08 23:11 |
| חדש באתר | דנידין | פיתוח גוף-כללי | 22 | 18-09-07 20:44 |
| חדש באתר | sinestro | תזונה ותוספים | 7 | 20-08-07 18:02 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 08:22 |
תצוגה עם הדגמה
