|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-09, 10:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו עושה אירובי בזמן מסה??
30 דקות של אירובי בזמן מסה זה יותר מדי?
|
|
|
|
20-12-09, 10:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם היה לי כוח לעשות אירובי בזמן מאסה הייתי עושה , 30 דק' 3 פעמים בשבוע במידה ואתה לא עושה מאסה של חזיר , זה יכול מאוד לעזור בלא לצבור הרבה נוזלים.
__________________
 |
|
|
|
|
20-12-09, 12:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני עושה חצי שעה אירובי קל 2-3 פעמים בשבוע, בעיקר בשביל שאני לא יצטרך 10 דקות מנוחה בין סטים של סקוואט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
20-12-09, 12:50
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-09, 12:58
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
20-12-09, 18:14
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
20-12-09, 18:20
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 11:39
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אני כלל לא בטוח שביצוע של אירובי קל, קשור להפסקות שבין הסטים בסקוואט.
אם אתה מדבר על התאמה טובה יותר של הגוף ולסילוק חומצת חלב, אז אני לאבטוח שאירובי קל יעזור לך |
|
|
|
|
21-12-09, 13:42
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני רואה בעצמי איזה הבדל זה באימונים הכבדים בין אירובי קל ו0 אירובי
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-12-09, 13:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אלא אם אתה חייב לרוץ אני לא ממליץ במאסה לרוץ חזק מדי לי יש דלקת בירך כי ניסיתי לשלב ריצות במאסה [כהכנה לגיבושים]
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משהו עושה אירובי בזמן מסה?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 3 | 20-12-09 13:23 |
| קליקים בברכיים בזמן שאני עושה סקוואט.. | 4roxe | אימונים | 14 | 29-04-09 10:45 |
| אירובי בזמן מסה | d2idan | פיתוח גוף-כללי | 17 | 04-01-09 19:56 |
| אידיוט עושה אירובי ונכנס עמוד | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 11 | 12-07-08 21:34 |
| לקיחת אבקה בזמן אירובי? | saraganzi | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 19:13 |
תצוגה עם הדגמה
