|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-09, 22:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דיכאון...
שלום
אני מתאמן כבר כמעט שנה..הורדתי 24 קילו והתחלתי עכשיו לשים יותר דגש על עיצוב,יותר עבודה עם משקולות וכו' קרה לי שלשום משהו שאין לי מושג איך להסביר...סיימתי לעבוד על ידיים,הכנתי תשייק ובדרך לבית אני מרגיש את הנפח ביד שמאל כמו שאני רגיל אחרי כל אימון,וביד ימין אין נפח,ולא רק שאין נפח היד פשוט מאבדת לי מסת שריר! השריר פחות דחוס,ומה שנשאר ממנו הוא פשוט גולה קטנה לא יודע להסביר,ממש צורה קטנה של השריר, מדכא מאוד ואני לא יודע בכלל מזה פתאום ביום אחד היד צונחת לי אני לא מבין את זה... בבקשה בבקשה עזרה גם היום עשיתי ידיים ,הרגשתי תדחיסות והנפח ואחרי עשר דקות שוב צנח לי השריר והיד נהייתה "מדלדלת" לא יודע אם לקרוא לזה ככה... תודה לעוזרים  |
|
|
|
03-12-09, 22:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תפמפם עוד את הבייספס הימיני...
באמת, ממש משעמם לך שפתחת משתמש חדש בשביל קצת בידור? |
|
|
|
|
03-12-09, 22:26
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ממש תגובה מדהימה
אני בא מספר פה משהו רציני,שאין לי מושג מאיפה הוא נפל עליי תחשוב קצת לפני שאתה אומר לי שאני מחפש בידור |
|
|
|
|
04-12-09, 00:17
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תחשוב אתה, תגיע למסקנה שאתה צריך לקרוא מידע על אימונים, ואז הוא לא יצתרך לחשוב.
פתרתי לשניכם תבעיה ראית מה זה?
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
04-12-09, 00:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כי יורד לך הפאמפ אחרי האימון..
|
|
|
|
|
04-12-09, 08:25
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה..
ומתי הפאמפ הזה אמור לחזור? |
|
|
|
|
04-12-09, 12:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התופעה נשארת10-15 דקות אחרי האימון ואז יורד לאט לאט. הפאמפ יחזור שתתאמן שוב.. זה הכל. |
|
|
|
|
|
04-12-09, 09:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איזו מכה הטרולים האלה...
|
|
|
|
|
04-12-09, 11:58
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-12-09, 18:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אחי כשמפסיקים עם הסינטול ביד אחת אתה צריך להפסיק איתו גם ביד השניה
|
|
|
|
|
06-12-09, 18:04
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי זה התחיל להסתדר..כנראה שסתם צפיתי מהיד להשאר כמו בטון אחרי אימון
תודה לכולם..וגם לאלה שחשבו שאני טרול><" קבלת פנים נחמדה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיכאון | motisrael | אימונים | 1 | 09-12-08 16:00 |
| אלכוהול = דיכאון? | imported_NIR_B | פיתוח גוף-כללי | 36 | 10-03-08 13:19 |
| שמן זית בטיגון. | HuSxXx | תזונה ותוספים | 4 | 08-10-07 21:35 |
תצוגה עם הדגמה
