|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-09, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
הסקוואט הראשון שלי , עבר בשלום?
היום סוף סוף עשיתי סקוואט בפעם הראשונה
 קוצור לא משנה שהמאמן בקושי לימד תתכניקה אבל איך שהוא הסתדרתי השאלה היא , בכמה פעמים הראשונות הרגשתי כאבים בברכים .. ועדיין יש לי קצת , זה אמור ליהיות או שהתכניקה לא נכונה ? |
|
|
|
01-11-09, 23:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעלה סירטון
__________________
|
|
|
|
|
02-11-09, 01:12
|
#3 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
איזה מאמן הראה לך?(איך קוראים לו?חח)
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-11-09, 11:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
