ישראלבודי - הסקוואט הראשון שלי , עבר בשלום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - הסקוואט הראשון שלי , עבר בשלום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=60808)

ZorgoBH

01-11-09 21:42

הסקוואט הראשון שלי , עבר בשלום?

היום סוף סוף עשיתי סקוואט בפעם הראשונה :1eye:

קוצור לא משנה שהמאמן בקושי לימד תתכניקה אבל איך שהוא הסתדרתי השאלה היא ,
בכמה פעמים הראשונות הרגשתי כאבים בברכים .. ועדיין יש לי קצת , זה אמור ליהיות או שהתכניקה לא נכונה ?

ao-ao

01-11-09 22:16

תעלה סירטון

JaSoN.B

02-11-09 00:12

איזה מאמן הראה לך?(איך קוראים לו?חח)

jfolk

02-11-09 10:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 939374)

איזה מאמן הראה לך?(איך קוראים לו?חח)

יוסי יד 50 :):):):)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:28.