|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קורה לכם שאתם מקיאים במסה?
מה אתם עושים אחרי משלימים את התפריט? אני הקאתי היום אחרי ארוחה גדולה |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אני אישית לא הקאתי במאסה ומקווה לא להקיא. באמת מבאס להקיא אחרי שאתה דוחף אוכל.
אממ רצוי להשלים את התפריט כמובן ותנסה להוריד קצת מינון. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() אם הקעת תשתדל לאסוף את הקיא ולאכול אותו אחרת אתה סתם תשמין
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() תחלק את הארוחות שלך ככה לא יהיה מצב שתאכל כמות מאוד גדולה ותקיא
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() כמה אוכל אתה כבר אוכל שאתה צריך להקיא אני לא מבין
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() כל ארוחה 3 אלף קלוריות??
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() קרה לי אבל לא בגלל הכמות כל מקרה אם זה בגלל הכמות תנסהל לחלק את הארוחות בכדי למנוע מצב כזה אבל נגיד וקרוה לו נורא פשוט תאכל קצת אחרי שתתאושש מההקאה ותמשיך רגיל לא סיפור גדול
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() תלקק את הקיא עד הטיפה האחרונה אחי אם לא יתפרק לך כל השירים ! !
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
![]() כשיש לי מצב רוח הארדקור אני מערבב את זה אם טונה וקוטג בבלנדר..
ועכשיו רציני , הקאתי כמה פעמים במאסה מרוב שאכלתי כמו מטורף , אחריי כמה שעות חוזר לך התאבון(לפחות לי חזר) אבל אם לא , אז לא נורא , למחרת יהיה יותר טוב ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() למה הגעת למצב שאכלת בארוחה אחת 3000 קלוריות?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
![]() אני פעם הקאתי אחרי שאמרתי לעצמי שאני אוכל כמו מטורף בפאפגאיו... אכלתי שם כמו משוגע במשך שעתיים וישר כשקמתי רצתי לשירותים והקאתי...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() איך לעזאזל הגעת לארוחה של 3 אלף קלוריות ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() מה בדיוק היה בארוחה ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() אני חושב שאם אתה מגיע למצב שבו אתה אוכל עד שאתה מקיא יש לך בעיות חמורות הרבה יותר מלהשלים את הערכים של התפריט.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
![]() 3000 קל זה תפריט שלם לעליה במאסה לאנשים מסוימים. אפילו לי ביום אימון יש 3400 ואני לא שחיפון...
פשוט תחלק את התפריט יותר נכון.... זה או שאתה לא מחלק נכון, או שאתה שוקל 120 קילו ובגלל זה אתה אוכל 6000 קלוריות ואז בגלל זה יש לך ארוחות כמו של מייקל פלפס.... יש גם אפשרות שאת האוכל יותר מידי... |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() תנסה להיעזר בגיינר אולי יקל עליך
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
|
![]() בואנה יא אדיוט, נראה לך הגיוני לאכול ואחרי זה להקיא? כוס אמק איזה אנשים מפגרים יש בעולם הזה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
![]() חחחחחחחח למה נראה לך שהוא עשה את זה בכוונה? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח
|
![]() |
![]() |