|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-09, 07:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה לגבי האימונים עכשיו
התאמתי תקופה של 3 חודשים לפני בערך חודשיים וכל אימון שסיימתי למשל יד קדמית
הרגשתי כאבים ביד קדמית בגלל כל התרגילים חזרתי להתאמן לפני בערך 3 שבועות וכל אימון שאני עושה אני לא מרגיש כלום סיימתי יד קדמית עשיתי את כל התרגילים כמו שצריך, ואין לי כאבים ביד כלום כאילו לא התאמנתי מישהו יודע מי מה נובעת הבעיה? |
|
|
|
07-09-09, 14:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא יכול לעזור לי פה שמבין בעניין ?
|
|
|
|
|
07-09-09, 14:53
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תבקש ממישהו שיתן לך כמה אגרופים ביד אחרי הסט
צריך לפתור לך את בעיית הכאב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U נערך לאחרונה על ידי Fatboy, 07-09-09 בשעה 14:57. |
|
|
|
|
07-09-09, 15:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
:/ עכשיו רציני
אני רואה לא הבנת על מה אני מדבר |
|
|
|
|
07-09-09, 15:05
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הבנתי טוב מאוד
כנראה לא הבנת את המסר מעבר לציניות של התגובה שלי.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
07-09-09, 15:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם לא אז עשה טובה ועל תגיב |
|
|
|
|
|
07-09-09, 15:17
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא אומר כלום ואין מה לבסס על זה אפקטיביות אימון.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
07-09-09, 15:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועכשיו כלום ממש כלום ואני מרים משקלים הרבה יותר כבדים ממה שהרמתי אז. |
|
|
|
|
|
07-09-09, 16:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אז תוסיף עוד משקל אולי? T_t"
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
