ישראלבודי - בעיה לגבי האימונים עכשיו

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בעיה לגבי האימונים עכשיו (https://israelbody.com/showthread.php?t=59042)

Ben147

07-09-09 07:35

בעיה לגבי האימונים עכשיו

התאמתי תקופה של 3 חודשים לפני בערך חודשיים וכל אימון שסיימתי למשל יד קדמית
הרגשתי כאבים ביד קדמית בגלל כל התרגילים
חזרתי להתאמן לפני בערך 3 שבועות וכל אימון שאני עושה אני לא מרגיש כלום סיימתי יד קדמית
עשיתי את כל התרגילים כמו שצריך, ואין לי כאבים ביד כלום כאילו לא התאמנתי

מישהו יודע מי מה נובעת הבעיה?

Ben147

07-09-09 14:18

אף אחד לא יכול לעזור לי פה שמבין בעניין ?

Fatboy

07-09-09 14:53

תבקש ממישהו שיתן לך כמה אגרופים ביד אחרי הסט

צריך לפתור לך את בעיית הכאב

Ben147

07-09-09 15:00

:/ עכשיו רציני
אני רואה לא הבנת על מה אני מדבר

Fatboy

07-09-09 15:05

הבנתי טוב מאוד

כנראה לא הבנת את המסר מעבר לציניות של התגובה שלי.

Ben147

07-09-09 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 911951)

הבנתי טוב מאוד

כנראה לא הבנת את המסר מעבר לציניות של התגובה שלי.

טוב דבר לעניין בא לך תעזור זה יעזור לי מאוד
אם לא אז עשה טובה ועל תגיב

Fatboy

07-09-09 15:17

זה לא אומר כלום ואין מה לבסס על זה אפקטיביות אימון.

Ben147

07-09-09 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 911955)

זה לא אומר כלום ואין מה לבסס על זה אפקטיביות אימון.

אתה בטוח? למה כל אימון שאז הייתי עושה אחרי האימון היו כאבים בשריר שעבדתי עליו בגלל המשקלים וגם אחרי השינה אותו דבר

ועכשיו כלום ממש כלום ואני מרים משקלים הרבה יותר כבדים ממה שהרמתי אז.

terminater135

07-09-09 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 911959)

הגוף שלך מתרגל לאימונים ובגלל זה כבר לא כואב לך, אני לא מבין מה הבעייה פה.

avishav1

07-09-09 16:15

אז תוסיף עוד משקל אולי? T_t"

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:16.