|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-09, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גבינה לבנה
עד כמה משמעותי החלפת גביע קוטג' בגביע גבינה לבנה 3%? (במטרה לרדת במשקל)
http://www.tara.co.il/products/product.asp?productID=93 זה הערכים יש פחות חלבון אבל היא טעימה הרבה יותר ופחות נתרן, ונמאס מקוטג' |
|
|
|
05-09-09, 16:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא קריטי
את יכולה לאכול יוגורטים של יופלה הם טעימים אבל קצת יקרים שאוכלים 2-3 נערך לאחרונה על ידי moo, 05-09-09 בשעה 16:09. |
|
|
|
|
05-09-09, 16:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
במסה זה לא קריטי.
רק שים לב שיש בגבינה לבנה 5 גרם לקטוז (סוכר חלב) ובקוטג' 1.5 |
|
|
|
|
05-09-09, 16:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא ב"מסה", רוצה לרדת כמה קילו...זה פשוט טעים יותר
בקוטג' של טרה יש 2.9 פח' |
|
|
|
|
05-09-09, 16:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותתחילי להרים משקולות... זה רק יעשה לך טוב |
|
|
|
|
|
05-09-09, 17:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
לא קריטי. את הערכים הסופיים של התפריט צריך לשמור
|
|
|
|
|
05-09-09, 18:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד נכנס לך בערכים הסופיים זה בסדר גמור .
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
