|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-09, 16:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| הורדות ידיים
תקשיבו איך מתאמנים על הורדות ידיים? יש איזה בנאדם שאני פשוט חייב להוריד אותו..
זה כח מתפרץ באמה אם אני לא טועה? אז בבקשה יש איזה תרגילים מסויימים לזה? תודה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
