|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-09, 19:07
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
משהו בבקשה יוכל להסביר לי מה האבדלים בן מקבלים של חזה ליד אוחרית
אבל תראו לי תאבדלים בסרטונים כאלו
כי באימון חזק שליי יש לי מקבלים ובחזה מקבלים תעזרו לי בבקשה תודה |
|
|
|
28-08-09, 19:12
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מקבילים באחיזה רחבה =דגש לחזה
מקבילים באחיזה צרה=דגש לתלת ראשי |
|
|
|
|
28-08-09, 19:15
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
חבר שלי עושה לי שיד אחורית עם אתה מסתובב עם הגוף יענו אז זה יד אחורית חזק .. ועם הגוף שלך הפוך צד שני אז חזה ... יש לך אולי סרטן כזה קטן של שתי התרגלים אחשלי ? |
|
|
|
|
|
29-08-09, 01:13
|
#4 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל האשכולות שפתחת, כולם על מקבילים.
|
|
|
|
|
29-08-09, 05:19
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אותו שאלה אחי שלא ענו לי כפרה ..
אני רוצה לדעת פשוט איך עושים חזה במקבלים ויד אחורית במקבלים כי בחדר כושר שלי כול אחד אומר משהו אחר |
|
|
|
|
29-08-09, 05:21
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אותו שאלה אחי שלא ענו לי כפרה ..
אני רוצה לדעת פשוט איך עושים חזה במקבלים ויד אחורית במקבלים כי בחדר כושר שלי כול אחד אומר משהו אחר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
