|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 02:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכונון גב
החופש קצת מפריע לי בהתקדמות... מסיבות גיוס ויומולדת ושאר יציאות משבשות לי את השינה באופן מטורף, וכל סדר היום שלי מתהפך, אין רעב, ירדתי 3 קילו בערך עכשיו במגמת עלייה זה התחיל לעצבן אותי יותר מדי.
אבל הנה שתי תמונות גב שאהבתי אז רציתי לשתף אתכם   אשמח לתגובות |
|
|
|
19-07-09, 12:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גב אחי ..תמשיך להפציץ
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-07-09, 12:56
|
#3 |
|
Gay lord
|
בן כמה אתה אחי?
נראה פיצוץ. |
|
|
|
|
19-07-09, 13:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה שיש עובי טוב , חסר רק רוחב.
|
|
|
|
|
19-07-09, 14:55
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
גב טוב מאוד אחי המשך כך
|
|
|
|
|
19-07-09, 15:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה חברים אני בן 18
משתדל לדחוף כמה שיותר למרות הקושי בזמן האחרון |
|
|
|
|
19-07-09, 15:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
גב יפה אחי חסר באמת רק רוחב..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גב באמת טוב אחי, רואים רוחב וv נחמד..
אתה עושה מסה או חיטוב? בכל אופן, בהצלחה בהמשך גבר! |
|
|
|
|
19-07-09, 16:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני עכשיו בשלבי מסה... הייתה תקלה באמצע אבל אני חוזר למוטב
וכשאתם אומרים עובי למה אתם מתכוונים בדיוק? |
|
|
|
|
19-07-09, 16:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שיש לך גב רחב, גדול! (זה טוב!)
 |
|
|
|
|
19-07-09, 16:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחח אז מה ההבדל בין רוחב לעובי?
ותודה רבה גבר זה נותן לי מוטיבציה |
|
|
|
|
20-07-09, 14:31
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
(החלק שמרגישים חזק בפולי עליון בקצוות הגב...עובי- כל הקוים שיש לך בגב..אנא עארף אין לי מושג איך להסביר. |
|
|
|
|
|
20-07-09, 14:28
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
השיזוף+החיטוב+העלייה ברחב גבי ==>כל הכבוד !!!! אתה יכול לתת קצת פרטים- גיל גובה משקל אחוז שומן וכו'- לפני השינוי ואחרי???????? |
|
|
|
|
|
20-07-09, 17:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
18
187-8 אני חושב שכשצילמתי את התמונות הייתי בסביבות 79 ועכשיו אני 80-81... אחוז שומן נמוך יחסית 10-12 מקסימום... בשביל לעבוד על הגב יש לי בתכנית דדליפט, מתח עם משקל ומסור... מספיק והותר |
|
|
|
|
20-07-09, 17:30
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-09, 17:40
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא אחי הדרך ארוכה ואני עדיין מרגיש שחיף רציני...
תודה בכל מקרה בהצלחה גם לך בהמשך v |
|
|
|
|
20-07-09, 17:41
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גב , ואחלה טרפזים , כל הכבוד
|
|
|
|
|
22-07-09, 13:15
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
גב טוב
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
