|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-09, 20:07
|
#1 |
|
Banned
|
שינוי בחלוקה ab
אהלן מה קורה זה danielml
בכל מקרה כבר 3 חודשים בערך שנאי עובד עם ab כאשר a=גב,קדמית,רגליים b=חזה,כתפיים,אחורית גדלתי ועליתי במשקלי עבודה אבל אני מרגיש כבר שעמום טוטאלי מהאימונים,הבנתי שישנה חלוקה דומה של גוף תחתון/עליון או חלוקה של דחיקה/משיכה(?) יש לכם מושג וקצת הסברים,ואילו מן החלוקות עדיפות? תודה לעוזרים, דניאל |
|
|
|
14-07-09, 20:31
|
#2 |
|
Gay lord
|
למה חטפת באן?
|
|
|
|
|
14-07-09, 20:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אם אתה גודל ועולה במשקלי עבודה אל תשנה כלום. סתם תבזבז זמן. עזוב אותך משעמם לא משעמם. באים כדי להתאמן אחי. |
|
|
|
|
|
14-07-09, 20:44
|
#4 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
